Az üres kalória befolyásolja a gyerekeket Amerika hangja - spanyol

Egy tanulmány azt tanácsolja, hogy ellenőrizzék az "üres" kalóriákat a csecsemőtáplálékban, vagyis azokat, amelyek cukorból és szilárd zsírból származnak.

kalória

A gyerekek által az iskolában, a gyorséttermekben és az üzletekben elfogyasztott kalóriák egyharmada "üres kalória", amelynek bevitelének csökkennie kell - állítja egy új tanulmány.

Az amerikaiaknak szóló 2010. évi táplálkozási irányelvek azt javasolják, hogy a gyermekek és felnőttek által elfogyasztott napi kalória legfeljebb 8–19 százaléka legyen „üres”, azaz hozzáadott cukorból vagy szilárd zsírból (vaj, húsból származó zsírok és hidrogénezett olajok) származjon.

A jelentés vezető szerzője, Jennifer M. Poti, az Észak-Karolinai Egyetem táplálkozási epidemiológiai doktorandusz hallgatója szerint a túl sok üres kalória fogyasztása túlsúlyhoz és elhízáshoz vezet.