Az űrhajós étrendje

A pilótáknak és az űrhajósoknak javasolt étrendből származik, amikor gyorsan fogyniuk kell. A terv az nagyon alacsony kalóriatartalmú - nem haladja meg az 500-at- és ajánlatokat 3 nap alatt 3 kilót leadni.

Olyan jó "Villámdiéta", ideális vészhelyzetben használni: buli előtt vagy bikini felvétele előtt, de ajánlott egészítse ki vitaminnal és ásványi anyagokkal és ne vegye be 3 napnál tovább.

Az étrendnek nincs ellenjavallata, és követheti bármely egészséges ember, terhes nők, gyermekek és idősek kivételével.

Igyon legalább napi három liter vizet, a testmozgás és a megfelelő pihenés olyan szokások, amelyeknek ezt az étrendet kísérniük kell, és szokásként fenn kell tartaniuk.

A menü a diéta 3 napja alatt megismételjük:

---