Az űrhajósok és a búvárok tanácsot adnak ehhez a karanténhoz - National Geographic en Español
Bár szabad akaratukból, az űrhajósok és a búvárok nagyon jól tudják, mit jelent hetekig, sőt hónapokig bezárva élni. Ez olyan tudás, amelyet most 3 milliárd karantén alá helyezett ember számára tesznek elérhetővé világszerte. Éppen ezért adják ezeket az értékes tippeket.
A karantén ideje alatt "napi rutint" kell tartania.
AFP.- Az amerikai űrhajós, Scott Kelly számára az a fontos, hogy "ne legyenek túl sok elvárás", "mert nem tudjuk, mikor fog véget érni" - magyarázza az AFP-nek az egyesült államokbeli houstoni, ahol még nincs " "bezárva.
„Amikor a Nemzetközi Űrállomáson (ISS) voltam, egy évig. Erőfeszítéseket tettem arra, hogy azt gondoljam, ott élek, hogy része vagyok ennek a környezetnek, hogy ez az új otthonom ".
Kelly azt tanácsolja, hogy "mintha" egy évig az űrben élnének: "Rendeznem kell egy programot, normál időben fel kell kelnem, normál időben kell lefeküdnöm, gondoskodnom kell a munkámról, ha távolról tudom csinálni".
De gyakoroljon és lélegezzen, még "kidugja a fejét az ablakon", mint "napi rutin".
A konfliktusok kezelése, egy lakásban bezárva, "ha valaki zavar, beszéljen, agresszivitás nélkül, mert ha elrejti az érzelmeit, az még rosszabb lesz".
Az űrhajós számára az az érzés, hogy "valamire jó", mindenekelőtt a karanténidőszak legyőzésében segít. "Az embereknek meg kell érteniük, hogy amit csinálnak, az egész emberiségnek segít".
Teljesítse a "küldetését"
A „misszióban” való érzés a legfontosabb, hangsúlyozza Vincent Larnaudie-Eiffel, az atomtengeralattjáró volt parancsnoka.
Mint egy tengeralattjárón, "csak a lakásainkra korlátozódik, közös küldetésünk, hogy megvédjük másokat, megvédjük magunkat, megvédjük az orvosi személyzetet és sikerrel járjunk ebben a megpróbáltatásban".
De „a nehézség az, hogy az időnek nem ugyanaz az időtartama. Éva úgy néz ki, mint másnap, ezért fontos, hogy ritmust adjunk napjainknak ".