Azok az apró dolgok, amelyek megakadályozzák, hogy lefogyjunk (és néha megszerezzük!)

Az egészséges testsúly megőrzése megszűnt esztétikai kérdéssé válni, és egészségügyi problémává vált, amikor kiderült, hogy a túlsúly és az elhízás súlyos betegségekkel jár.

A diéták és a gyakorlatok az alapvető fegyverek a kilók feleslegével szemben, de vannak apró szokások, amelyek ellenünk játszanak.

Ellentétes szokások

Előfordul, hogy a kilók nem úgy mennek, ahogyan azt vártuk, másokban pedig, miután távoztak, visszatérnek (és néha több visszatér, mint amennyit elmentek!).

Változatos fizikai aktivitás, diéták a legkülönfélébb forrásokból, kalóriaszámolás: bármi megy, ha a kilókat egészséges tartományban tartják.

---