Azt is gondolja, hogy Pozuelóban rossz a gyors fogyás
A fogyás körüli sok mítosz között az egyik legelterjedtebb, hogy a gyors fogyás nem jó. Több ezer alkalommal hallottuk, és az a meggyőződés, hogy végül a fejünkbe vetettük magunkat, ami elutasít minket minden olyan diétát, amely ebben az értelemben hatékony. Ezekben az esetekben a legjobb a tudományos bázisra menni, mivel sok olyan tanulmány létezik, amelyek már felszámolták ezt a hamis mítoszt, és amelyek azt mutatják, hogy nemcsak hogy nem káros, de ellentétben azzal, amit általában gondolnak, előnyöket jelent a társadalom számára. személy az ideális súly elérése felé vezető úton.
Az elmúlt években számos olyan vizsgálat történt, amely új megvilágításba helyezte a gyors fogyás rossz megítélését, mivel - amint azt a rangos The New England Journal of Medicine tudományos folyóirat publikálta - hamis mítosznak tekintik, amely azt állítja, hogy a gyors fogyás rosszabb hosszú távú eredményekkel rendelkezik, mint a fokozatos súlycsökkenés. Egy másik következtetés az, hogy a súly nagy részének gyors és a kezelés elején történő elvesztése hosszú távon nagyobb súlyt tart fenn.