Jól megmondja a kalóriákat
A profilodat helytelenül kell konfigurálni az S Health alkalmazásban, azok az adatok, amelyeket a kcal-fogyasztásról adsz, nem is közelítőek, sőt, sokba kerül a kcal "elégetése". Ha azt mondta nekem, az Endomondo, ami nagyon eltúlzott a számításban, akkor is, de az S Health egy másik konzervatívabb számítást alkalmaz.
De ahhoz, hogy ezt a számítást helyesen tudja elvégezni, meg kell adnia a nemére, életkorára, súlyára és magasságára vonatkozó adatokat. Tehát összehasonlíthatja a tegnapi adataimat:
6498 lépés
4,71 km
236 kcal elfogyasztva
Az egyik dolog az a kalória, amelyet az S-Health egy adott sportolás közben mond el neked, amit megad, ha megnézed az adott sportfoglalkozás adatait, a másik pedig az a kalória, amelyet az S-Health alapértelmezésben mindig elmond, azok a kalóriák, amelyeket hordoz. egész nap elégetik, függetlenül attól, hogy edz-e vagy sem. A tested folyamatosan éget kalóriákat, még alvás közben is, életkorától, magasságától és testsúlyától függően (az úgynevezett bazális anyagcsere sebesség). Például egy 180, 80 kg és 40 éves férfi körülbelül 1800 kalóriát éget el naponta (a lehetséges gyakorlatok figyelembevétele nélkül).