Azt mondja, hogy nem kardiózik, és azt eszik, amit akar. Mi a titkos Panamericana TV

A fogyás ereje talán az emberiség egyik legnagyobb vágya a modern korszak kezdete óta.Ki nem akar karcsú és jól formált testet mutatni, de mindenekelőtt sok erőfeszítés nélkül? Nos, ma úgy tűnik, hogy az Internetre és a hálózatokra minden válasz megtalálható.

Sophie Guidolin (27) ausztrál bikini modell és ismert Instagram fitneszsztár, aki 2015-ben hullámokat vert, amikor úgy döntött, hogy olyan testmozgási rutint végez, amely magában foglalja a 30 kg-os súlyemelést ikerterhes állapotban.

Négy gyermekével őszintén irigylésre méltó alakja van, és amikor meglátja, azt gondolhatja, hogy kimerítő kardiovaszkuláris gyakorlatokon (futás, tánc vagy olyanok vesznek részt, amelyek intenzív fizikai aktivitással járnak) foglalkozik. Ezt azonban nem fogja elhinni, de mondhatnánk, hogy módszere majdnem ellentétes.

Ellentétben azzal, hogy óvatosan fogyasszon kevés szénhidrátot, Sophie anélkül eszik, hogy aggódna a kalóriákért, vagyis az egészséges ételekért. Ez az ő képlete: étkezzen jól, ne végezzen kardiózást, és az izmokat nagyon megterhelje.

---