AZUFAIFA, ŐSZI GYÜMÖLCS; Nutriteca - táplálkozás és dietetika

Ma szerettem volna mesélni a jujubákról (más néven jínjol vagy jujuba), az őszi szezon gyümölcséről. Nyár végétől fogyaszthatók, amikor zöld és vöröses színűvé válnak, és érleléssel növelik cukortartalmukat.

A jujubes, mint minden más gyümölcs, alacsony kalóriatartalmú, gazdag káliumban, és kiemelkedik magas cukor-, rost- és C-vitamin-tartalmával.

őszi

Leggyakoribb fogyasztása a friss gyümölcs. 3-4 közepes jujubát tekinthetünk gyümölcsadagnak.

Ebben az esetben egy sütemény receptjét hozom nektek, amely jujubákat használ a természetes cukrok forrásaként, és nagyon különleges ízt is nyújt (a fahéjjal együtt remekül mutat).

Hozzávalók

6 adagra:

  • 400g jujubes
  • 3 tojás
  • 1 pohár teljes kiőrlésű liszt (120g)
  • ½ pohár tej/növényi ital (100ml)
  • 1/3 pohár extra szűz olívaolaj (60 ml)
  • 1 tasak kémiai élesztő
  • Csipet fahéj
  • Kókuszreszelék köretnek

Amint láthatja, bár az összetevők egészségesek és nem tartalmaznak hozzáadott cukrot (láttuk már, hogy a jujube sok természetes módon tartalmaz cukrot), kalóriabevitele magas.

Kidolgozás

  • Mossa meg és csontozza meg a jujubákat
  • A turmixban lévő jujubokat felverjük a tejjel és az olajjal
  • Hozzáadjuk a tojást, a lisztet, az élesztőt és a fahéjat
  • Keverje össze jól az összes hozzávalót
  • Vigye át a formát egy kis olívaolajjal
  • Adja hozzá a keveréket
  • 180 ° C-on 60 percig sütjük
  • Hűtsük le, és szórjuk meg kókuszreszelékkel
  • Élvezd!

Calle Recogido 9, 1ºJ

Adatvédelmi irányelvek.

A Nutriteca fenntartja a jogot, hogy adatvédelmi politikáját a kritériumai szerint, vagy a jogszabályok, a joggyakorlat vagy az üzleti gyakorlat változása miatt módosítsa. Ha a Nutriteca bármilyen módosítást vezet be, az új szöveget ugyanazon a weboldalon teszik közzé, ahol a Felhasználó ismerheti a Nutriteca jelenlegi adatvédelmi irányelveit. Mindenesetre a felhasználókkal való kapcsolatot a weboldal elérésének pillanatában meghatározott szabályok szabályozzák. A weboldalon szereplő űrlapok kitöltése a Felhasználó kifejezett beleegyezését jelenti a személyes adatainak a fent említett Nutriteca automatizált fájlba történő felvételéhez a megjelölt célok érdekében.

ALAPTÁJÉKOZTATÁS A NUTRITECA ADATVÉDELMI POLITIKÁJÁRÓL

Felelős: María del Mar Salmerón Restoy

Cél: A weben keresztül kínált szolgáltatások nyújtása, vagy más típusú kapcsolatokon való részvétel, amelyek felmerülhetnek María del Mar Salmerón Restoy-val a Felhasználó által az interneten keresztül végrehajtott kérések, eljárások vagy eljárások, valamint a információ és kereskedelmi kommunikáció küldése a felhasználó kérésére.

Jogszabályok: Az EP és a Tanács (EU) 2016/679 rendelete (2016. április 27.), amelynek szabályai 2018. májusától kötelezőek lesznek.

Címzettek: María del Mar Salmerón Restoy és harmadik felek automatizált belső aktája a jogviszony fejlesztésére, fenntartására és ellenőrzésére, amely akkor jön létre, amikor a felhasználó erre jogosult.

Jogok: Hozzáférés, helyesbítés, engedményezés, ellenzés és az elfelejtés joga.

A linken megszerezheti a személyes adatok kezelésével és védelmével, valamint az Adatvédelmi és a sütikre vonatkozó irányelvekkel kapcsolatos összes további és részletes információt.

Ez az adatvédelmi és sütikre vonatkozó szabályzat a személyes adatok feldolgozását szabályozza, amelyet a María del Mar Salmerón Restoy tulajdonában lévő www.nutriteca.es weboldal (a továbbiakban: a webhely) elérése és használata eredményez, 76439853C címmel és címmel C/Lima 5, 3A 04007 Almería. Hasonlóképpen, ez az irányelv tájékoztat a weben használt sütikről.

Általános megjegyzés:
Ezt a weboldalt a Nutriteca adminisztrációs technikus hozta létre tájékoztatási célokra és a felhasználók személyes használatára. Jelen jogi közlemény révén célja a weboldalhoz való hozzáférés és használat szabályozása, valamint a weboldal és a felhasználók közötti kapcsolat szabályozása. A weboldalra való belépéskor a következő feltételeket fogadjuk el: A weboldal hozzáférése a felhasználók kizárólagos felelőssége.
A weboldalra való egyszerű belépés nem jelent semmiféle kereskedelmi kapcsolatot a Nutriteca és a felhasználó között.
A weboldalon való hozzáférés és a navigáció magában foglalja az ott található jogi figyelmeztetések, feltételek és felhasználási feltételek ismeretét.
A weboldal tulajdonosa olyan szolgáltatásokat vagy termékeket kínálhat, amelyekre saját saját feltételei vonatkozhatnak, amelyek az esettől függően helyettesítik, kiegészítik és/vagy módosítják ezeket a feltételeket, és amelyekről a felhasználót minden egyes esetben tájékoztatni fogják.

Ez a weboldal saját és harmadik féltől származó sütiket használ szolgáltatásaink javításához, és az Ön preferenciáihoz kapcsolódó hirdetések megjelenítéséhez a böngészési szokások elemzésével. Ha tovább böngészi a webhelyet, úgy véljük, hogy elfogadja annak használatát. A sütik konfigurálásával és használatával kapcsolatos további információkért tekintse meg az ACCEPT sütikre vonatkozó irányelveinket

ADATVÉDELMI ÉS SÜTÉSI POLITIKA

Ez az adatvédelmi és sütikre vonatkozó szabályzat a személyes adatok feldolgozását szabályozza, amelyet a María del Mar Salmerón Restoy tulajdonában lévő www.nutriteca.es weboldal (a továbbiakban: a webhely) elérése és használata eredményez, 76439853C címmel és címmel C/Lima 5, 3A 04007 Almería. Hasonlóképpen, ez az irányelv tájékoztat a weben használt sütikről.

Adatvédelmi irányelvek

A weboldal használata tulajdonítja a felhasználó (a továbbiakban: "Felhasználó") feltételét, és magában foglalja a jelen Adatvédelmi irányelvben foglalt összes feltétel ismeretét és elfogadását. A Felhasználónak gondosan el kell olvasnia ezt az adatvédelmi irányelvet minden olyan alkalommal, amikor használni kívánja a weboldalt, mivel az módosulhat.