Bánás nélkül egyél

- 2017. május 17 -

Viszlát a diétáktól! Divatos az intuitív táplálkozás bűntudat nélkül. Az elmúlt tíz év hatalmas sikert aratott a fogyókúra számára: minden megjelenő diéta pillanatok alatt hatalmas sikert ígért. Még a nagy amerikai multinacionális vállalatok is új ötletekkel töltötték meg a fogyókúrás étrend-piacot. Most mindennek vége lett.

Amit most veszel, azt egyél, amit akarsz. Arról szól, hogy meghallgassa saját testét, hallgassa a jeleket, és tudja, mikor a test elegendő ételt evett, és már van energiája.