Báránynyak mártásban, egészséges módon főtt tápláló étel - Karlos Arguiñano
Táplálkozási információk a bárány nyakának szószos receptjéről, Karlos Arguiñano.
A recept táplálkozási információi: "Báránynyak szószban"
Tápláló étel egészséges módon főzve. Ha húst főzünk szószban, jobban kihasználjuk annak vitaminjait, és hasznát vesszük a zöldségek által nyújtott vitaminoknak, ásványi anyagoknak, antioxidánsoknak és rostoknak is, így az étel táplálóbb, mint ha egyedül főznénk a húst. Ezért ajánlott a különféle ételek főzésének különböző módjait használni az egészségesebb és jobb táplálkozás érdekében.
Desszertként gyümölcsöt és joghurtot eszünk.
Táplálkozási piramis:
A extra szűz olívaolaj Segít abban, hogy a koleszterin normális értékeken belül maradjon, és megakadályozzuk a trombusok képződését az artériákban, ezáltal javítva a keringést. Megakadályozza a székrekedést és javítja az emésztést a máj működésének elősegítésével. Ez jót tesz a csontoknak is, és segít abban, hogy fiatalabbak legyünk, javítva az évek során a bőr és a test összes szervének állapotát.