Barátnője otthagyta és úgy döntött, hogy lefogy. 75 kg-mal kevesebb, úgy néz ki, mint egy másik férfi Szépség

Útmutató: szépség

• Alejandra Sarasqueta
• Lásd az életrajzot
• |
• Lásd még a szépséget

A szakítás nehéz időszakon megy keresztül, de Phelim Stacknek nemcsak sikerült előbbre jutnia, hanem hangos változást is adott az életében.

A 29 éves brit férfi mérnök, kamaszkorában csúfolták súlya miatt. Amikor azonban megkezdte kapcsolatát mostani élettársával, kézben tartotta az ügyet, súlya 88 kiló volt.

Az üzleti utak és a kiviteli étrend hízott, amíg a mérleg 165 kilót nem mutatott. Amikor barátnője elhagyta, megsemmisült.

„A szakítás egész életem lehető legrosszabb tapasztalata volt. Látni a buborékodat, és nem látni, hogy jön, nagyon kellemetlen. Kerültem a gyógyszerek szedését, és úgy döntöttem: "a testmozgást fogom használni antidepresszánsomként" "- mondta Stack a DailyMailnek.

A stratégia bevált. A szétválása utáni napon beiratkozott az edzőterembe, és 18 hónapon belül sikerült felére csökkentenie a súlyát, mintegy 75 kilót leadva.

Ám átalakulása nem lett volna lehetséges étkezési szokásai megváltoztatása nélkül. A férfi feladta az ócska ételeket, és abbahagyta az evést. Most főételként házi ételeket, alacsony kalóriatartalmú és fehérjetartalmú önteteket (hal és csirke) fogyaszt zöldségekkel.

---