Barbacil kommunikáció; Blog archívum; "Ételek az agy jó egészségéért
Legújabb Bejelentkezések
Legutóbbi hozzászólások
Rekordok
Kategóriák
„Ételek a jó agyi egészség érdekében. Receptek a neurológiai betegségek kivédésére "
A megfelelő étrend befolyásolja az agy egészségét. Ezt Dr. Gurutz Linazasoro, az INBIOMED neurológus elnöke, a Parkinson Kutatóközpont igazgatója, a Cita Alzheimer Alapítvány tudományos igazgatója és a "Ne egyél kókuszdiót" című könyv Martín Berasategui-val, aki a La Gastrotecában volt, és előadását tartotta „Ételek a jó agyi egészség érdekében. Receptek a neurológiai betegségek kivédésére ". Az orvos biztosította, hogy a megfelelő étrend több szempontból is befolyásolja az agy egészségét. „Először is, a diéta módosíthatja a jövőben a neurológiai megbetegedések kockázatát. Bizonyos ételek neuroprotektív hatásokat fejthetnek ki, és javíthatják az agybetegségek fejlődését. Egyes ételek javíthatják egyes betegségek tüneteit. Végül az agybetegségek előrehaladott stádiumában biztonságos és tápláló étrendet kell követni. ".
"Kimutatták, hogy a mediterrán étrend csökkenti az Alzheimer és a Parkinson kór kockázatát." A mediterrán étrend kapcsán rámutatott, hogy szűz olívaolajból, omega 3 zsírsavakban gazdag halakból, gyümölcsökből, zöldségekből, hüvelyesekből és vörösborból készül alacsony mennyiségben. A kalória-korlátozó diéták során biztosította, hogy "növelik az új idegsejtek képződését".
A diéta mellett Linazasoro elmagyarázza, hogy vannak más elemek, amelyek megkönnyítik az agy sikeres öregedését, például mérsékelt testmozgás, szellemi tevékenység és a stressz elkerülése.