Barna rizs mazsolával, fenyőmaggal és naranccsal - Diario de Ibiza
Eredeti és tápláló étel, amellyel meglepheti a fiatalokat és az idősebbeket
Amellett, hogy energia-étel, a barna rizs biztosítja a rostot. A barna rizs a héját és a külső réteget megőrző rizs, amelyben nagy mennyiségű rost koncentrálódik.
A barna rizs rosttartalma sokkal magasabb, mint a fehér rizsé, mivel rostjainak nagy része a héjban és a külső rétegekben koncentrálódik.
A barna rizs szénhidrátokban gazdag étel 100 g óta. ezen élelmiszer 74,10 g-ot tartalmaz. szénhidrátok.
Összetevők 4 ember számára
350 g barna rizs
50 g mazsola
250 ml fehérbor