Barna rizs saláta gyümölcsökkel és friss sajt SOS rizzsel
Hozzávalók
- 200 g SOS barna rizs
- 20 g tökmag
- 150 g hámozott kivi
- 150 g hámozott alma
- 30 g dehidratált gyümölcs
- 120 g friss sajt
- 40 g napraforgóolaj
- 15 g citromlé
- Só
Barna rizs saláta gyümölcsökkel és sajttal
Kidolgozás
Kezdésként főzzük a barna rizst sok sós vízben 20 percig egy nagy lábasban közepes lángon. Ha kész, fenntartunk.
Ezután megpucoljuk a kivit, a friss sajthoz hasonló méretre vágjuk, és az almát kockákra vágjuk.
Ezután addig keverjük az olajat és a citromot, amíg mindkettő homogénen integrálódik.
Befejezésül ezeket az összetevőket összekeverjük a rizzsel, a dehidratált gyümölcsökkel és a tökmaggal, és mindent felöltözünk a vinegrettel. Ne felejtsük el a só kijavítását.
Most már szolgálhatjuk a barna rizs saláta gyümölcsökkel és friss sajttal.
Az étkezés öröm, és ha egészséges, változatos, színes és friss, még inkább, igaz? Elolvastad "barna rizs, gyümölcsök és friss sajt- És elkezdte dörzsölni a kezét, mert szívesen tanulna szuggesztív keverékeket, és gyümölcsöt téve a tányérjára felkeltette a figyelmét. Hagyja maga mögött ezeket az egyhangú salátákat, és ezen a héten próbáljon ki egy finom és tápláló barna rizs salátát gyümölcsökkel és friss sajttal, és természetesen az SOS integrált rizzsel.
Párosítás és ajánlások
A nyár egyre szigorúbb, és függetlenül attól, hogy Ön egyike azoknak, akik még mindig a városban vannak, mint egy madár, amely támogatja a meleget és a munkanapot, vagy ha már most élvezi szünet a tengerparton, bárhol is vagy, ez barna rizs saláta gyümölcsökkel és friss sajttal Tökéletes lesz a teraszos éjszakáin. Már tudod, hogy a barna rizs nagyon egészséges, és hogy az egészséges étrendbe könnyű bevinni, ezért ne bonyolítsd magad és készítsd el ezt egyszerű recept mindössze 20 perc alatt.