Bébiételek szükségesek
Lehet, hogy valaha is elgondolkodtál rajta. Amikor elmegyünk a szupermarketbe, a babafolyosó több száz termékkel „lenyűgöz minket”, mindegyik „nagyszerű”: dúsított, alkalmazkodó, jobb növekedés érdekében 4 (igen! 4!) Hónaptól, 6 hónaptól, 8-tól, 12-től, 18-tól, 24, 36 ...! Mennyire szervezett minden, így nem kell mindig aggódnunk, mit adjunk neki, én megveszem a korának megfelelő termékeket és ennyi, vagy sem.
Miért vannak üvegek 12 hónapig, és nem 6 évig? És 15-re? Üvegeket szeretnék a 30-as éveimhez, amelyek nagyon nehéz szakasz ... így megkönnyítenék a dolgom, nem kellene gondolkodnom azon, hogy milyen tápanyagokra van szükségem az egészségem optimalizálásához ...
Ez viccnek tűnik számodra, igaz? Nos, erre megyek ... talán már tudod a választ ...
Szükséges a bébiétel? A válasz: gyakorlatilag NINCS.
Kivéve a tápszert, olyan esetekben, amikor elengedhetetlen a szoptatás pótlása (legfeljebb 12 hónap), A „baba” termékek teljesen helyettesíthetők a mindennapi ételekkel a család többi tagja, felnőttek vagy gyermekek fogyasztják. Valójában az ideális dolog az, hogy a csecsemők megszokják a normális étel fogyasztását, és nem ezeket a feldolgozott termékeket. Használatuk csak megnehezíti az új „normális” ételek későbbi elfogadását.
Miért érdemes kétféle ételt kétszer bevezetni? Sok embernek problémái vannak a gyermekeinek etetésével, amit biztosan szeretnének megoldani. Gondolod, hogy kétszer is át akarják élni ezt a drámát? Világosnak kell lennünk, problémamentesen kihagyhatjuk azt az első „baba” etetést. Aztán vannak olyan kisgyermekeknek szánt ételek, amelyek úgy lettek kialakítva, hogy megkönnyítsék a szülők számára a reggelit, az uzsonnát stb. Van is mondanivalóm ezekről a termékekről 😉
Általános megjegyzésként meg kell jegyezni, hogy a gyermektermékek döntő többségében magas a cukortartalom, hogy többet áruljon, megkönnyíti a gyermekek általi elfogadást. Ez okoz a gyerekek elégedettebbek arról, amit a szülők az elfogyasztott termék mérete alapján észlelhettek, és hogy megjelennek élelmiszer-elutasítási problémák kevésbé ízletes vagy vonzó, például zöldségek.
Ezeket a témákat múlt vasárnap vitatták meg a csecsemőtáplálkozásról szóló beszélgetésen, amelyet a Dietetikusok szponzorok nélkül tartottak és amelyet itt láthat. Ajánlom mindenkinek, akinek gyermekei vannak a gondozásában.
Ezután szakaszokként elmagyarázom a csecsemőknek és gyermekeknek szánt ételek alkalmasságát, és javaslatot teszek egészséges alternatívák.
Tarritos (bébiétel)
A szupermarketek és gyógyszertárak polcai tele vannak üvegekkel. Alkalmanként használhatók, ha nincs más választása ... De az ajánlat messze meghaladja e termékek "valódi" igényét.
A kritika ebben az esetben a tartalomra és nem az elkészítés módjára vonatkozik, bár nagyon szeretném, ha lennének lehetőségek olyan gyermekek számára, akik nem szednek pürét. A probléma az, hogy vannak előfőzött termékek, iparilag feldolgozott. És bár a gyermek számára szükséges tápanyagok nem vesznek el, az íze változik (Nem tagadhatod). Előfordulhat olyan eset is, amikor a gyerekek csak ezeket a termékeket akarják, nem pedig házi készítésű termékeket, ami hosszú távon problémákhoz vezethet.
Alternatívák
A kezedben van, ha pürét szeretnél adni a babának, amikor 6 hónaposan más ételeket kezd enni. De az ideális, hogy ezek házi készítésűek. Ezután ajánlatos darabokban enni, hogy végül ugyanazt eszik, mint a család többi tagja. Ha a darabok bevezetése az Elölről (például a baba által vezetett elválasztás révén), annál jobb, így megtanulják kezelni az étvágyat/jóllakottságot, és rágni nyelés előtt, csökkentve a fulladás kockázatát.
Készítse elő otthon a pürét vagy a darabos ételt, és vigye be ... a legújabb és leginnovatívabb találmány, amelyet szinte senki sem tart otthon ... tartály egy újrahasznosított üvegkonzerv edényben.
Gabonafélék
Ezt a terméket már nemrégiben egy postban tárgyaltam. Ebben ezt elmagyarázta cukortartalom baba gabonafélékből (ismert márkáktól), amelyek szupermarketekben és gyógyszertárakban vesznek körül minket túlzott. Ha azonban használni akarja őket, akkor az ön döntése. De ahogy azt a csecsemő gabonapelyhekről szóló bejegyzésemben javaslom, azt javaslom, hogy cserélje le őket más egészséges alternatívákkal.
Alternatívák
- Normális gabonafélék, amelyeket mindenki otthon eszik: kenyér, tészta, rizs, quinoa ... ezek a gabonafélék, amelyeket egész életedben megeszel, és most elkezdheted 😉
- Csecsemő gabonafélék cukormentes amit főleg a gyógynövényesekben és a biotermék-üzletekben stb. találhat meg (amíg az emberek meg nem vásárolják őket és végül eladják őket a szupermarketekben, egyszer ez megtörténik!
Joghurtok csecsemőknek
Ez a babajoghurt dolog szégyen nekem. Teljesen elhasználható termék, nem is ajánlott, főleg annak miatt cukortartalom, Ezt tükrözi az OCU is, miután elemezte a piacon kapható csecsemőknek szánt kétféle joghurtot. Szinte minden anyuka + apa, akit ismerek, megvette őket és odaadta csecsemőiknek, feltételezve, hogy jók a gyermeküknek. De nem vették észre az összetételét, kiemelve a hozzáadott cukrot. Természetesen nem gondolja, hogy ha eladnak neked egy terméket egy 6 hónapos csecsemő számára, akkor az tartalmaz cukrot ... mindaddig, amíg nem hagyja abba a bizalmat, és nem olvassa el jól a táplálkozási információkat és az összetevőket. Mi több, nem 100% utótejjel készülnek, és vannak más adalékanyagok, amelyek nem teszik alkalmassá csecsemők számára.
Véleményem szerint szerintem semmibe sem kerülne egy sima édesítetlen joghurt utántejjel. Így később hozzáadhat egy kis gyümölcsöt, és természetesen édesítheti gyümölcsökkel és természetes cukorukkal (fruktózukkal), ami egészséges.