Reggeli a test tisztítására

A test megtisztítását naponta meg kell tennünk annak érdekében, hogy eltávolítsuk mindazokat a méreganyagokat, amelyeket a környezetszennyezés és az ételeink révén tárolunk. Ezért az alábbiakban 5 reggelit osztunk meg a test tisztítására.

1. Gyümölcssaláta

A gyümölcsök vitaminokban és antioxidánsokban gazdagok, és remek reggel bevenni. Néhány azonban sok cukrot tartalmaz, így nem a legjobb megoldás a karácsonyi édességek kompenzálására. Egészséges reggelinkhez a következő gyümölcsöt ajánljuk kombinálni, alacsony fruktóz tartalommal:

Kiwi
Piros gyümölcsök: áfonya, eper, málna, szeder
Aszalt szilva
Grapefruit
Sárgabarack

Ezek a gyümölcsök nagyon jól emészthetők, könnyűnek és életfontosságúnak érezzük magunkat, és lehetővé teszik számunkra, hogy kombináljuk őket joghurttal, dióval stb.

2. A méregtelenítő megráz

Ez az opció meglepőbb eredményeket kínál, és sok olyan ember hódítja meg őket, akik gondoskodni akarnak magukról, tisztítanak vagy méregtelenítenek.

Rázkódások, amelyek a következőket tartalmazzák:

Gyümölcsök
Zöld leveles zöldségek
Diófélék
Növényi olajok első hidegen sajtolásból
Természetes kiegészítők

A leghíresebb tisztító turmixok a zöldek, mivel sok ásványi anyagot tartalmaznak, és nagy tisztító és antioxidáns erővel rendelkeznek. Színük ellenére ízletesek.