Befolyásolja a vegán étrendet az anyatejbe Anya vagy
A vegán étkezés általában egészséges és tápláló a csecsemők számára, de elengedhetetlen, hogy ezt kiegészítsék egy B12-vitamin-kiegészítővel.
Az orvos felülvizsgálta és jóváhagyta Nelton Ramos 2019. január 15-én.
Utolsó frissítés: 2019. január 22
Az évek múlásával és az étkezés új módjainak megjelenésével egyes nők vegán étrendet választanak. A jól megtervezett vegetáriánus étrend általában nagyon egészséges. Terhesség előtt azonban különös figyelmet kell fordítani az etetésre, hogy megtudjuk, az anya megkapja-e azokat a tápanyagokat, amelyekre a csecsemőnek szüksége van.
Az Amerikai Táplálkozási és Dietetikai Akadémia kijelenti, hogy a vegán étkezést szakemberrel kell konzultálni és megtervezni. A nem tervezett etetés egészségügyi problémákat okozhat, mind az anyában, mind a kicsiben.
Vegán étrend és anyatej
Mint más csecsemőknek, azoknak is, akik vegán családokban nőnek fel, megfelelő fejlődésükhöz anyatejre van szükség. Ez a tej kiegészítésnek kell lennie a b12 vitamin, hogy a kicsi megkapja a szükséges tápanyagokat. A család étkezésének típusától függően a csecsemőnek jódot is kell fogyasztania.
Ha a vegán anya nem kívánja, nem tudja szoptatni, vagy ha pótlásra szorul, vannak szója vagy hidrolizált rizs alapú tápszerek a csecsemő táplálására. Egy másik lehetőség, hogy Megtaláljuk az ökológiai állatállományból származó tehén- vagy kecsketejből készített formulákat.
Az anyatej-helyettesítő tápszerekre vonatkozó európai uniós irányelvek szerint megfelelnek a megfelelő táplálkozás által megkövetelt paramétereknek. Ezért sok vegetáriánus vagy vegán család választja őket.
Hogyan legyen a kiegészítő táplálás?
Az Amerikai Allergia-, Asztma- és Immunológiai Akadémia hangsúlyozza, hogy nem kell késleltetnie a földimogyoró, dió, szójabab és más fatermékek bevezetését. A kicsi 6 vagy 7 hónapos kortól kezdheti el fogyasztani őket.