A SÚLYFOGYÁS MEGTAKARÍTJA A KÉSEKET; Intenzív proloterápia
Marc Darrow 2018. január 31-én
Az ausztrál orvosok nemrégiben készült tanulmánya leírta a túlsúlyos vagy elhízott személyek frusztrációit és kihívásait, valamint a térdfájdalmakat.
- Az elhízott és túlsúlyos betegek többsége elégedetlen a testsúlyával, fogyni akar és részt vesz egy diéta programban.
- Úgy érzik, hogy a súlycsökkenés és a jobb egészség segíthet térdfájdalmukban.
- Ennek ellenére: nagyobb valószínűséggel számoltak be a folyamatos súlygyarapodásról.
- Míg sok túlsúlyos beteg értékelte az ételbevitel a súlyproblémák fő meghatározója, a legelhízottabb résztvevők gyakrabban hitték, hogy a genetikai és anyagcsere tényezők fontosak.
- Amikor arra kérték, hogy válasszon olyan étrendet vagy testmozgási programot, amelyről azt gondolták, hogy segít nekik a fogyás céljainak elérésében, akkor ez kb.
Spanyolországban az orvosok dokumentálták azt a nyilvánvaló tényt, hogy a fogyókúrás és a fizikai aktivitásuk növelésével járó betegeknél kevesebb térdfájdalom volt, és hogy az orvosoknak stratégiákat kell beépíteniük a gyakorlatba a betegek fogyásának és testmozgásának.
2005-ben a Stephen P. Messier vezette Wake Forest University kutatása jelentős eredményeket hozott, többek között az 1: 4 arányt. Ebben a tanulmányban a kutatócsoport megállapította, hogy a terhelés csökkenése sokkal nagyobb volt, mint a tényleges fogyás, 1 és 4 font arányban.
„A súlycsökkenés és a térdízület nyomóterhelésének csökkenése közötti jelentős kapcsolat azt jelzi, hogy az erő csökkenése nagyobb volt, mint a tényleges súlycsökkenés. A súlycsökkenés és a terhelés csökkentésének 1: 4 aránya azt jelzi, A súlycsökkenés minden fontjára minden lépésnél 4 font csökkenés érvényes a térdízület terhelésében.
A térdterhelés kumulatív csökkenése az 1 font súlycsökkenés esetén több mint 4800 font lenne minden megtett mérföldre (1200 lépés/mérföld feltételezésével).
A 10 kilót leadó emberek esetében minden térd 48 000-rel kevesebb fontval csökken a tömörítési terhelés megtett mérföldenként. . . ennek a nagyságrendnek a csökkentése klinikailag relevánsnak tűnik ».
Számos tanulmány azt sugallta, hogy a mértéke jelentősen csökkentené az osteoarthritis és a térdfájdalom kockázatát.
A fogyás megmenti a meniszkuszt
Egy nemrégiben készült tanulmány, amelyet Alexandra Gersing, a Kaliforniai Egyetem Radiológiai és Orvosi Orvosi Képalkotó Tanszékének vezetője vezetett, arra a következtetésre jutott, hogy túlsúlyos vagy elhízott emberek, akik jelentős mennyiségű súlyt vesztettek 48 hónap alatt, szignifikánsan kevesebb degenerációt mutatott a térd porcában. A kutatás a Radiology orvosi folyóiratban jelent meg.
„Kutatásunk legizgalmasabb megállapítása az volt, hogy nemcsak az ízületi porcokban láttunk lassabb degenerációt, Ehelyett azt láttuk, hogy a meniscusok lassabban degenerálódtak azokban a túlsúlyos és elhízott emberekben, akik testtömegük több mint 5% -át vesztették, és hogy ezek a hatások nagyobbak voltak a túlsúlyos, jelentős súlycsökkenésű embereknél.- Mondta Dr. Gersing.
Ez a tanulmány folytatás volt Dr. Gersing ezzel a témával kapcsolatos munkájához. 2016-ban egy olyan kutatócsoportot vezetett, amely azt javasolta, hogy: «a fogyásnak védő hatása van a porcra, amelyet a térd minden részében észlelnek, és hogy a nagyobb súlycsökkenés előnyösebb elhízott és túlsúlyos, túlsúlyos személyeknél, hogy lassítsa a porcmátrix romlása és a klinikai tünetek súlyosbodása «.
Az elhízás szerepét a degeneratív ízületi megbetegedésekben nem lehet lebecsülni. A Molecular and Cellular Biochemistry folyóiratban végzett tanulmányában a Creightoni Egyetem Orvostudományi Karának kutatócsoportja arról írt, miért fordul elő több esetben térdízületi osteoarthritis, mint csípőízületi osteoarthritis. A tanulmányban a kutatócsoport ezt írta: