Bélbetegség Hogyan változtathatja meg étrendjét Cigna
Bevezetés
A Crohn-kór és a fekélyes vastagbélgyulladás a gyulladásos bélbetegségek egyik típusa. Gyulladást és sebeket (fekélyeket) okoznak az emésztőrendszerben. Ez olyan tünetekhez vezethet, mint hasmenés, hasi fájdalom, étvágytalanság, láz, véres (véres) széklet és fogyás. A tünetek étkezés után gyakran rosszabbak.
Ha gyulladásos bélbetegségben szenved, nehéz lehet olyan fontos tápanyagokat beszerezni, mint a vitaminok, ásványi anyagok és a fehérje. Lehet, hogy a beled nem képes minden tápanyagot felvenni az elfogyasztott ételből. Hasmenés miatt veszíthet tápanyagokat. Ez olyan problémákhoz vezethet, mint vérszegénység vagy alacsony vitaminszint, például B12-vitamin és folsav. .
Tüneteinek enyhítése érdekében egyesek csak nyájas ételeket, például tésztát fogyasztanak, és kerülik a gyümölcsöket és zöldségeket. Ugyanakkor különféle ételeket kell fogyasztania ahhoz, hogy megkapja a jó egészséghez szükséges tápanyagokat. Ez a témakör segíthet abban, hogy többet tudjon meg az étkezésről, hogy kezelhesse tüneteit, miközben megkapja a szükséges táplálékot.
- A gyulladásos bélbetegség megnehezítheti a szükséges tápanyagok beszerzését.
- Fontos, hogy változatos és egészséges étrendet fogyasszon, hogy elősegítse a testsúly megőrzését és erősségét.
- Egyes ételek súlyosbíthatják a tüneteket. Ha nem fogyasztja ezeket az ételeket, az csökkentheti a tüneteit.
- Nincs megfelelő étrend mindenki számára, aki gyulladásos bélbetegségben szenved. Tartson étkezési naplót, hogy megtudja, mely ételek okoznak problémákat. Ezután elkerülheti ezeket az ételeket, és másokat választhat, amelyek ugyanazt a tápanyagot biztosítják.
- Mivel előfordulhat, hogy nem tudja felszívni az összes tápanyagot az elfogyasztott ételből, étrendet kell fogyasztania, amely magas kalória- és fehérjetartalmú. Ezt könnyebb megtenni, ha rendszeresen étkezik, plusz 2-3 harapnivalót minden nap.
- Előfordulhat, hogy ásványi és vitamin-kiegészítőket kell szednie a szükséges tápanyagok megszerzéséhez.
Hogyan kell enni, ha gyulladásos bélbetegségben szenved
Nincs mindenki számára megfelelő étrend mindenki számára, aki gyulladásos bélbetegségben szenved. Az egyik embert zavaró ételek nem zavarhatják a másikat. Az étrendet az Ön igényeihez kell igazítani. A következő alapötletek azonban segíthetnek abban, hogy jobban érezze magát és megkapja a szükséges táplálékot.