Bélmozgás, hogyan lehet felgyorsítani
Az emésztőrendszer bármilyen meghibásodása más szervek súlyos betegségeinek kialakulásához vezethet. Ugyanakkor az immunitás csökken, a test általános állapota romlik. Ezért a legkülönbözőbb betegségek megszabadulása érdekében sok szakértő javasolja étkezési szokásainak megváltoztatását, diéta betartását.
Maga az emésztőrendszer állapota közvetlenül függ a bélmozgástól. Bármely megsértése, az úgynevezett diszkinézia kellemetlen következményekhez vezet, amelyeket az alábbiakban részletesen leírunk. Könnyen kiküszöbölhetők, ezáltal helyreállítva az emésztőrendszer normális működését.
A bélmozgás meghatározása
Mi a bélmozgás? Gondolkodott már azon, hogy mi történik a testben bármilyen emberi táplálékkal? Először a gyomorba kerül, ahol a nyálkahártya által termelt sósav segítségével emészti meg, és az úgynevezett ételcsomóvá válik. Az utolsó szakaszban ugyanez a csomó a bél hullámos összehúzódása révén a végbélbe kerül.
Ezeket a mozdulatokat nevezzük perisztaltikának. A bélfalakban simaizmok vannak, amelyek egymásra merőlegesen két rétegben helyezkednek el. Összehangolt összehúzódásaik egy "hullámot" alkotnak, amely az ételcsomót a végbélnyílásba viszi. Mozgásának sebessége a körülményektől függően teljesen eltérő lehet. Például egy vékonybél mentén egy csomó nagyon lassan, vagy fordítva, nagyon gyorsan mozog. Ez elsősorban a felszívódó étel jellemzőitől függ. A vastagbélben a hullám alakú összehúzódások lelassulnak, azonban a nap folyamán többször erőteljes mozgások lépnek fel, amelyek elősegítik a dudor mozgását a kijárat felé.
A perisztaltika azonnal bekövetkezik, miután bármilyen étel belép a gyomor-bél traktusba. A simaizom-összehúzódások gyakorisága a bél specifikus szakaszától függ, és lehet:
- akár 3 perc alatt a végbélben;
- Percenként 3 vagy 4 összehúzódás a vastagbélben;
- 9-10 a vékonybélben;
- körülbelül tíz összehúzódás a duodenumban.
Amikor a simaizom működés lelassul, problémák vannak a bélmozgással (székrekedés), és az anyagcsere is romlik. Emiatt az egész test szenved. Először gyengeség és állandó fáradtság érzése jelenik meg, majd az emésztőrendszer és más szervek bármilyen betegsége kialakulhat.
Hogyan lehet felismerni a bélmozgás lassulását?
Számos jel alapján lehet azonosítani a bél simaizmainak meghibásodását. Közülük a legalapvetőbbek:
- fájdalom az alsó hasban. Ezek hasonlíthatnak a harcokhoz (a nők megértik), vagy gyenge és fájó jellegűek lehetnek. Az ételcsomó bomlani kezd, ami gázképződéshez vezet. Megakadályozhatják az ember elaludását, komoly kellemetlenségeket okozva. A fájdalom különösen éles étkezés után, valamint koffeintartalmú italok fogyasztása után;
- A fent említett székrekedés, amelyet csak speciális hashajtók vagy beöntések alkalmazásával lehet megszüntetni. Ha a kezelést nem kezdik meg időben, egy idő után a bél általában leállítja a kiürülést;
- puffadás, amely a fokozott gázképződés következménye;
- a túlsúlyos problémák megjelenése;
- a test mérgezése. Az élelmiszerek tömege gyorsan lebomlik, mérgező anyagokat szabadít fel, amelyek mérgezéshez vezetnek. Ugyanakkor az ember súlyos allergiás reakcióktól szenved, a haj zsírtartalma drámaian megnő, és a bőr állapota romlik;
- a test általános állapotának romlása. Alvászavarokban, letargiában és apátiában fejeződik ki, az ember okkal vagy ok nélkül kezd fellángolni.
Mindezek a jelenségek kiküszöbölhetők, ha gasztroenterológus segítségét veszi igénybe. A szakember elvégzi a szükséges vizsgálatokat, és előírja a helyes kezelést, amely normalizálja a perisztaltikát.