Belső tisztítás sejtszinten - Isagenix Health
A Tiszta napok nagyszerű eszköz az egészséges testsúly elérésében vagy fenntartásában. De a Cleanse Days mögött álló tudomány azt sugallja, hogy a karcsúbb test mellett további előnyök is származhatnak az egészségére.
Sokan közülünk naponta ötször vagy többet esznek, beleértve az ételeket és az uzsonnát is. Ez a fajta étkezési szokás folyamatos tápanyagáramot biztosít a testének, de még akkor is, ha egészséges döntéseket hoz az étkezéseivel és harapnivalóival kapcsolatban, testének mégis előnyös lehet, ha alkalmanként megszakítja az egész napos étkezést.
Adjon egy kis szünetet a sejtjeinek
Minden alkalommal, amikor eszel, a tested megemészti az elfogyasztott ételt, majd a véráramon keresztül felszívja és szállítja a tápanyagokat a tested összes sejtjébe. Sejtjei azonnal felhasználhatják ezeket a tápanyagokat, vagy elraktározhatják későbbi felhasználás céljából. Ha egyszerre több ételt fogyaszt, mint amennyire a testének szüksége van, az túlzott tápanyagtartalékot eredményezhet, amelyet az anyagcserédnek kell ellenőriznie.
Amikor a következő étkezésből vagy snackből további tápanyagok kerülnek a véráramba, azok elsőbbséget élveznek a későbbre fenntartott tápanyagokkal szemben. Ha soha nem adsz szünetet a testednek abban, amit egész nap eszel, az problémákat okozhat az anyagcserédben és az idő múlásával hízik (1, 2). Testének nehezen lehet eltávolítani a feleslegesen tárolt tápanyagokat, különösen, ha többet fogyaszt, mint amennyit a teste képes feldolgozni.
Autofágia: A sejtjeinek belső tisztítási folyamata
A sejtjein belül egyes folyamatok leállnak, miközben a test ellenőrzi a gyakori étkezésekből és snackekből származó tápanyagok folyamatos áramlását. Ezen folyamatok egyike, az úgynevezett „autofágia”, a sejtjeinek belső tisztításának tekinthető.