Az egészséges diófélék és a City Running fogyókúrás szövetségeseinek előnyei

Közzétette: City Running, 2014. május 23 0 megjegyzés

city

Bár a legtöbb, mérsékelten elfogyasztott, előnyös a szervezet számára, ha olyanot kell választanunk, amelyik kiemelkedik az összes közül, akkor a diót választjuk. „Omega 3 zsírsavban való gazdagsága különleges szerepet tölt be. Ez a tápanyag nagyon sok a halakban, különösen a kékekben, de a zöldségekben való megtalálása bonyolultabb. És a dió a kivétel. Ezenkívül a dió kutikula, vagyis a bőr, nagy mennyiségű polifenolt (nagy antioxidáns hatású fitonutrienseket) tartalmaz.