Ben Affleck az étrend és a rutin átalakul a Batman GQ Mexikóvá és Latin-Amerikává
Denevéremberré válni nem volt könnyű, de Affleck bolondbiztos diétával és testmozgással tette ezt.
Ben Affleck nem ez volt az első lehetőség, ami eszembe jutott, amikor új színészt kellett találni Denevérember, Már játszottam Vakmerő filmekben, de a világ inkább azt a vonzó, de nem megfélemlítő karaktert látta benne, aki tökéletes volt drámákhoz és thrillerekhez, de aki nem éppen anyagiak ahhoz, hogy akcióhős legyen.
Minden megváltozott Batman kontra Superman, Ben Affleck Kétségbeesett, hűtlen és csalódott férje volt Eltűnt lány, még Bruce Wayne amely impozánsabbnak tűnt, mint a többi (dura nélkül sokkal nagyobb volt az izomtömege, mint Christian Bale), és annak kellett lennie, hogy szembenézhessen az acél emberével és győztesen kerülhessen ki.
Affleck nem a legjobb Denevérember (vagyis Christian Bale és úgy tűnik, hogy minden azt jelzi, hogy soha senki sem lesz képes legyőzni), de mindent megtett, hogy megtöltse elődeinek cipőjét (még a rosszakat is, mint pl. George Clooney) és ehhez először életének legjobb alakját kellett megszereznie.
A színész azt tette, amit mindenki, aki eljön MCU és a DCEU, felbérelt egy edzőt (Walter Norton Jr., akivel együtt dolgozott, mióta 2010-ben elkészítette a The Town-t), a Teljesítmény és Fitness Intézet munkatársát, valamint egy táplálkozási szakértőt, aki nagyon keményen dolgozott, hogy képes legyen viselni a nehéz öltönyt viselnie kellett (és állítólag meghaladta a 30 kilót), és úgy tűnik, hogy meggyőzőnek tűnik ütni, rúgni és elpusztítani a bűnözőket.
Minden szereplő, aki játszott Denevérember először át kellett menniük az edzőterembe, de úgy tűnik, hogy senki sem vette ezt komolyabban, mint Ben Affleck.
Ben Affleck étrendje, hogy a Batman hatos legyen
Rehan Jalali, táplálkozási szakértő hat csomag beszerzésében és szerzője A Six Pack étrend-terv, az építésért volt felelős Ben Affleck étrendje hogy testét a képregényekhez méltó hősé alakítsa. Jalali azt állította, hogy Affleck étrendje 35% fehérjét, 45% szénhidrátot és 20% egészséges esszenciális zsírt tartalmazott.
Affleck Állítólag tojásfehérjét zabpehellyel evett reggelire, két fehérjetartalmú salátát evett (az ötlet az volt, hogy ezer kalóriát nyerjen ezekből), általában csirkét vagy halat, vacsorára párolt zöldségeket pedig még két adag fehérjével és szénhidrátjával. zöld levelekből, barna rizsből vagy burgonyából származott, és naponta körülbelül 1250 kalóriát fogyasztott szénhidrátból, bár éjszaka tiltották őket.
Biztos volt néhány Tiltott étel, Hat csomagjának megjelölésére Afflecknek el kellett búcsúznia a tejterméktől, a nátriumtól (óvatos volt a sóbevitel miatt, mert visszatartotta a folyadékot) és a cukortól.