Bergamott Használja ki a nyarat és küzdjön természetes módon a koleszterinszint ellen
Ismét az év legkívánatosabb évszakában vagyunk: a nyár már köztünk van. A hőmérséklet emelkedésével a testnek már nincs szüksége annyi zsírra és kalóriára, mint télen, ezért van az oka annak, hogy a nyár jó évszak a koleszterin elleni küzdelem és a test tisztításának megkezdéséhez.
Szokásaink és étrendünk gyökeresen megváltozik, növekszik a nagyon jó gyógyító tulajdonságokkal rendelkező ételek és italok, például a gyümölcs és a zöldség fogyasztása.
A zsírok felszívódásának elkerülése érdekében az ananász és a görögdinnye jó szövetségesek, mozgósítják a szervezetben már meglévőket és megszüntetik azokat. Az utóbbi időben megjelent egy nem túl ismert citrusfélék, amelyek kiváló szövetségesnek bizonyulnak a koleszterin elleni küzdelemben: Bergamott.
Ez a tipikus dél-olasz citrus nagy potenciállal rendelkezik a koleszterinszint csökkentésére. Annak ellenére, hogy a bergamottban kis mennyiségű pektin van, a magas flavonoidok (köztük a hesperidin és a naringenin) magas koncentrációja adja valódi erejét. Számos friss tanulmányban kiderült, hogy a bergamott 25–27% -kal képes csökkenteni az LDL (rossz) koleszterinszintet, és emelheti a HDL (jó) koleszterinszintet.
A bergamott koleszterinszintre történő felhasználása két olyan tanulmány után kapott figyelmet, amelyek kimutatták, hogy az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) mellett csökkenti a teljes koleszterinszintet. Az LDL, amelyet gyakran B-koleszterinnek hívnak, a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője. Ez azt eredményezheti, hogy a zsír felhalmozódik az artériákban, és csökkentheti a vér áramlását, hogy oxigént szállítson a szívbe és az agyba. Ezekben a tanulmányokban szintén kiemelték az artériák belső falain és természetes gyulladáscsökkentőként kifejtett antioxidáns tulajdonságait.