Beszéljünk a Nutrition Nestléről

Oszd meg ezt az oldalt

Beszéljünk a Táplálkozásról

Élelmiszer-tápanyagok

nestléről

Jó, ha minden színű gyümölcsöt és zöldséget belefoglalunk étrendünkbe.

Minden energia, amelyre szükségünk van, élelemben található meg. Testünk pedig az elfogyasztott ételt apró anyagokká alakítja, amelyek felszívódhatnak és felhasználhatók.

Ezeket az anyagokat tápanyagoknak nevezik, és amellett, hogy energiát biztosítanak számunkra a mindennapi élet tevékenységeinek elvégzéséhez, elősegítik testünk fejlődését és megvédenek a betegségektől.

A tápanyagokat két nagy csoportba sorolják: makro és mikrotápanyagok.