Bikini műtéti tippek a fogyáshoz - Diari Balear
Meritxell Martí, a gyógyszerész, valamint a szépség- és egészségüggyel foglalkozó blogger, az "Egészségesen élni, jól érezni magát" című könyv szerzője megadja nekünk a kulcsokat
Lehet fogyni nyár előtt? Lehetséges-e természetes fogyás? Mely anyagok a legelőnyösebbek?
Meritxell Martí munkájában a fogyás leghatékonyabb módszereit ajánlja
A stressz, a rutin vagy az ünnepek, például a húsvét túlsúlya miatt testünk folyamatos változásokon megy keresztül, amelyek végül megterhelik a testet.
A fogyás a nyár beköszöntével az egyik leggyakoribb cél ezeken az időpontokon, mert sokunkat foglalkoztat a fizikai megjelenés. De fontos, hogy aművelet bikini " fejjel, vagyis egészséges és egészséges módon.
Szerint Meritxell Martí, a "VIVIR SANO, SENTIRSE BIEN" könyv szerzője, amelyben tippekkel és információkkal segíti a teljes és egészséges életet: „a mai élet arra késztet bennünket, hogy felesleges kalóriákat fogyasszunk, és így anélkül, hogy észrevennénk, túlsúlyosak vagyunk. A szépség kánonját azonban azonosítják a vékonysággal, ami ugyanakkor szinonimája az egészségnek és a hosszú élettartamnak. ".
A súlygyarapodásnak számos oka van, amelyekkel körültekintőnek és óvatosnak kell lennünk:
Rutinos változás
Ha fogyni akarunk, ki kell ürítenünk a zsírt, és annak elvesztéséhez a testünknek fel kell használnia. Ezért elengedhetetlen az étkezési mód átnevelése.
Amíg testünk nem alkalmazkodik, valószínűleg éhesnek érezzük magunkat. Pontosan a magas fehérjetartalmú étrend segít enyhíteni ezt az érzést. A cukor hiánya vagy a hipoglikémia serkenti az étkezési vágyat, és olyan anyagok, mint a zsírsavak vagy a szerotonin, jóllakottságot okoznak a szervezetben.