Bitter x Súlyos elhízás visszaszorítása alulról - Autók fórum

Olyan egyszerű, mint:

Ha kevesebbet eszel, mint amennyit költesz, akkor lefogysz. Ez tiszta matematika.

Azt mondod, hogy shur magadnak, azt mondod, hogy keveset mozogsz, és hogy a diéta betartása depressziót okoz, ha nem eszel szart.

Kezdje a szokások és az életmód megváltoztatásával, mielőtt mérlegelné a testmozgást vagy a diétákat.

Menj keményen és légy erős!

Milyen magas vagy їїї.

Ha már ismeri azt a képletet, amely diéta és testmozgás, akkor most hatékonyabbnak kell lennie, mint amikor 18 kilóval többet nyomott.
Ha azt állítja, hogy folytatja a diétát és a testmozgást, és kevés testmozgást és diétát folytat, akkor cukor-függősége van. Nos, egyet mondok neked, már megint nem csinálsz szart.

Én is lemegyek és igaz, hogy ha egy kicsit felfelé halad, az nyomaszt, de állandónak kell lenned.

Ezen a hétvégén lemaradásom van a kollégákkal, és tudom, hogy felmegyek. De hétfőn, mint egy fattyú a templomba, és folytassa a diétát.

Az első lépés az, hogy elfogadja, hogy kövér vagy, mert rosszul eszel, lusta vagy és próbálsz változtatni rajta. Ha olyan kifogásokat kezd el keresni, mint a stressz a vizsgákból vagy a cukor függősége, akkor téved.

---