Blade Trinity diéta és edzés (Ryan Reynolds)
Belépés
Új vagy? Hozzon létre egy fiókot
- ISO 100
- Whey Gold Standard
- Nitro-Tech
- Húsevő
- Syntha 6
- Isopure
- Az összes megtekintése…
- Állati vágások (42 paks)
- Lipo - 6 fekete
- Hydroxycut Hardcore
- Tonalin CLA
- L-karnitin Xtreme
- Folyékony L-karnitin
- Az összes megtekintése…
- E.S.P.
- B-NOX
- NE. Xplode 3.0
- C4
- 8. ösztönzés
- Az összes megtekintése…
- Komoly szentmise
- Mass-Tech
- Tömeges izom
- Húsevő MASS
- Igaz tömeg
- Az összes megtekintése…
- Amino X
- Amino Energy
- A legjobb BCAA
- BCAA 1000
- Glutamin
- Az összes megtekintése…
- Bárok és snackek
- Kreatinok
- Multivitaminok
- Termoszok - Shakerek
- Pro hormonok
- kiegészítők
- Has
- Fegyver
- Vissza
- Váll
- Mellkas
- Láb
- Ételek és receptek
- Nyújtás
- Motiváció
- Rutinok
- Kiegészítés
- Videók
MEGRENDELÉS MOST: 311 693 17 97
- Dühös kiegészítők
- Cobra Labs
- BPI Sports
- BSN
- Cellucor
- Dymatize
- Dragon Pharma
- Finaflex
- LIPO KÉK
- Met Rx
- Muscle Meds
- Muscle Pharma
- Muscletech
- Natures Best
- Nutrex
- Optimális táplálkozás
- ProScience
- Pro Supps
- Quest Nutrition
- RX
- Sascha Fitness
- SugarBearVitaminok
- Egyetemes
KÖVESS MINKET:
Ryan Reynolds olyan színész, aki a Van Wilder és más romantikus vígjátékfilmek főszereplőjének komikus szerepeiről ismert. Amiről szintén ismert, az az egyik legjobb hollywoodi fizikus, aki a Blade: Trinity és a Green Lantern filmeken végzett munkájáért vagy akár Deadpool-alakításáért dolgozik. .
Ha úgy vágod magad, mintha a pengén lennél, akkor biztosan nagy figyelmet fogsz kapni, és az emberek azon gondolkodnak, vajon hogyan tudtad így kinézni a tested. A Ryan Reynolds utánzásához szükséges étrend és edzésprogram megtervezésekor fontosnak tűnik egy olyan stratégia kialakítása, amely lehetővé teszi a kívánt hasított megjelenés elérését anélkül, hogy túl nagy volumenű lenne, vagy hogy a túlzott kardioaktivitás miatt sok izomtömeget veszítene. Oké, tehát tudjuk, hogy be kell pakolnunk egy kis tésztát, és igazán vésett hasizomra van szükségünk, amire étrendünk és gyakorlataink szerint a testzsír eltávolítása szükséges, mint egy sütő. Térjünk rá.
DIÉTA
Ha látta Ryan Reynolds-t a Blade: Trinity-ben, akkor az egyik első dolog, amit valószínűleg észrevett, az volt, hogy mennyire vágták le a hasát. Ebben a filmben alapvetően a 8-pack megjelenés volt, ami azt jelenti, hogy a testzsírszázaléka elég alacsony volt. Szilárd meggyőződésem, hogy az étrend a test minden átalakulásának kulcsfontosságú tényezője, és az átverés próbálkozásának a fő prioritásnak kell lennie. .
Az étrend megváltoztatása sok ember számára nehezen kivitelezhető a már kialakult rossz étkezési szokások miatt. Céljaink szerint úgy gondolom, hogy az első lépés az lenne, ha több tisztítószert alkalmaznánk, és az étrendi irányelveket nagyon egyszerűen és könnyen betartanánk. Az etetési gyakoriságnak legalább napi 5 étkezésből kell állnia, és olvastam, hogy Ryan napi 8 étkezést fogyaszt. Ne feledje, hogy ezeknek az ételeknek a normálnál kisebbeknek kell lenniük, és egyetlen célt szem előtt tartva kell fogyasztaniuk, és nem csak az arcod számára. Másodszor, a fehérjeturmix étkezésnek tekinthető, ha a két nagyobb fogás között van, és nem lenne rossz ötlet a fehérje turmixot párosítani egy banánnal vagy más típusú gyümölccsel. .