Blog BodySmile Salamanca

alacsony kalóriatartalmú

A NYUGODT INTERVÁLOK FONTOSSÁGA A KÉPZÉS ALATT

Fontos, hogy figyelembe vesszük, mennyire releváns a pihenés, amikor előrelépni akarunk a képzésben. Bármilyen célt is keres, zsírégetést, izomnövekedést, erőt vagy kitartást érhet el, […]

ROMÁN HALOTT SÚLY

A deadlift egy olyan gyakorlat, amely sokféle variációval rendelkezik, és igazítható a különféle edzési célokhoz. A román holtverseny egyike ezeknek a változatoknak, és kiválóan alkalmas izomtömeg növelésére és […]

MIÉRT ALAPUL A SPORT A RÁK MEGELŐZÉSÉBEN ÉS KEZELÉSÉBEN?

Számos tanulmány támogatja a testgyakorlást, mint a rák elleni küzdelem hatékony eszközét. A szakértők felhívják a figyelmet arra, hogy el kell veszítenie a fizikai aktivitástól való félelmét, amikor […]

Szeretné tudni a testösszetételét?

A BodySmile-nél digitális skálát használunk, amely a bioimpedanciát használja az egyes konzultációk során felmérni és számszerűsíteni a különböző alapvető paramétereket az edzésterv és a megfelelő táplálkozási terv kijavításához, adaptálásához és személyre szabásához