Blog Tanuljon meg enni karácsonykor a súlyos emésztések elkerülése érdekében Solgar Étrend-kiegészítők
Sokak számára itt a kedvenc évszak: édes karácsonyt. És az egyik dolog, ami leginkább foglalkoztat bennünket a bőséges étkezések és vacsorák napjaiban, az emésztésünk. Mivel ha életmódbeli szokásaink egész évben egészségesek, a bántalmazás időszaka kihathat emésztőrendszerünkre. Ezt ne felejtsük el a jó emésztés kulcsfontosságú a különböző tápanyagok felszívódásában.
A karácsonyi ünnepek során napokig hajlamosak vagyunk módosítani az étrendünket azáltal, hogy növeljük a húsból származó telített zsírok és a tipikus karácsonyi édességek felesleges cukorfelvételét. Fontos, hogy szánjunk időt az újragondolásra a egészséges menü "Karácsonyra különleges", amely szezonális zöldségek és csere grillezett vagy grillezett hal ezen dátumok tipikus zsíros húsával.
Emésztőrendszerünk felelős az általunk kínált ételek feldolgozásáért és lebontásáért, és amikor hirtelen megváltoztatjuk étkezési szokásainkat, ennek a rendszernek be kell tartania ezeket a változásokat.
Továbbá nehéz emésztések, néha észrevehetjük gyomorégés, megnövekedett gáz, kényelmetlenség ... és a felesleges édességgel hozzáadja a Megnövekedett súly rövid időszak alatt.
Az egyik fő lépés az emésztéssel szemben, és különösen a karácsony ellen az nagyon jól rágja az ételt, nem kapott kellő jelentőséget, de az emésztési folyamat a szánkban kezdődik az ételt összekapcsolva nyál és enzimek mit megemészteni a keményítőket. Ebből az egyszerű és nélkülözhetetlen lépésből javítjuk a többi folyamatot, amelyben a gyomor és a vékonybél részt vesz.