Blokkolja a kalóriákat a HC GRAS-szal, és élvezze a nyári fogyás költségeit
Feladta Julia Moya Ortiz, 2018. augusztus 21., kedd
Ebben az évszakban nehéz nem inni egy sört a tengerparti bárban, menni vacsorázni, fagyizni stb. És mindez befolyásolja a súlyunkat.
Kövess egyet jó táplálkozás és egészséges étrend elengedhetetlen az egészséghez, de nem kell megszállni. Kontroll súly nyáron egyszerű lehet, ha bizonyosak vagyunk irányelvek:
- Csináld Napi 5 étkezés
- Fogyaszt zöldségek és gyümölcsök
- Igyon legalább, 2 liter vizet naponta
- Töltsük fel az ételeket, vagyis ha bőségesen vacsorázni fog, készítsen könnyű ételt
- Ellenőrizze a cukrok fogyasztását: fagylalt, édesség, ...
- Fontosabbá kell tenni az egészséges harapnivalókat: sárgarépa botok hummussal, párolt kagylók, cukkini chipsek stb.
De a nagyobb nyugalom érdekében, azokon a napokon, amikor mennyiségben ebédel vagy vacsorázik, vagy ez a szokásosnál zsírosabb étel lesz, bevehet olyan étrend-kiegészítőket, amelyek blokkolja a kalóriákat és a zsírokat, például HC Gras.