BMI mérése felnőttek, gyermekek és serdülők számára a SeCalcula-ban
A a testtömeg-index vagy a BMI a testméret mértéke. Kombinálja az ember súlyát a magasságával. A BMI-mérés eredménye ötletet adhat arról, hogy egy személy megfelelő-e a testmagasságához.
A A BMI egy olyan szűrőeszköz, amely jelezheti, hogy egy személy alulsúlyos vagy egészséges, túlsúlyos vagy elhízott-e. Ha egy személy BMI-je az egészséges tartományon kívül esik, akkor egészségügyi kockázata jelentősen megnőhet.
A túlsúly sokféle egészségi állapothoz vezethet, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget, a magas vérnyomást és a szív- és érrendszeri problémákat.
A túl alacsony súly növelheti az alultápláltság, az oszteoporózis és a vérszegénység kockázatát. Az orvos megteszi a megfelelő ajánlásokat.
A BMI nem közvetlenül méri a testzsírt, és nem veszi figyelembe a felnőttek életkorát, nemét, etnikumát vagy izomtömegét.
Ugyanakkor szabványos súlyállapot-kategóriákat használ, amelyek segíthetnek a klinikusoknak a tömegállapot nyomon követésében a populációkban és az emberekben jelentkező lehetséges problémák azonosításában.
BMI BMI mérése felnőtteknél
A BMI kiszámítása magában foglalja az ember magasságának és testtömegének mérését. Ezzel megteheti:
Metrikus rendszer
- Számítsa ki a BMI-t metrikus egységekben, használja a következő módszert: BMI = kg/m 2
- Tehát a felnőtt BMI kiszámításához: osszuk el súlyát kilogrammban (kg) a magassága négyzetméterével (m 2)
Mivel a legtöbb ember centiméterben (cm) méri a magasságot, ossza el a magasságot cm-rel 100-zal, hogy magasságot kapjon méterben.
Birodalmi Rendszer
- Birodalmi egységek használata esetén a képlet: BMI = lbs x 703/2-ben
- Más szavakkal: szorozzuk meg az ember súlyát fontban (lb) 703-mal. Ezután osszuk el magasságukkal hüvelykben, négyzetben (2-vel)
A matematika használatának elkerülése érdekében egy személy számológéppel vagy grafikon segítségével megtalálhatja a BMI-jét.
BMI diagramok
Az emberek a BMI-t egy táblázat segítségével is kiszámíthatják. Kattintson ide a Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet (NHLBI) által készített diagram megtekintéséhez.
Keresse meg a magasságát hüvelykben a diagram oldalán, majd keresse meg a másik utat, hogy kilókban kifejezze testtömegét. Ellenőrizze, hogy az eredmény normális testsúlyú, túlsúlyos vagy elhízott-e.
Az eredmények megértése
Az alábbi táblázat a felnőttek BMI-tartományaival társított standard súlyállapot-kategóriákat mutatja.
Súly állapota
- BMI 18,5 alatt >>> Alsúly
- BMI 18,5–24,9 >>> Egészséges
- BMI 25,0–29,9 >>> Túlsúlyos
- BMI 30.0 és újabb >>> Elhízott
BMI kevesebb, mint 18,5
A 18,5-nél alacsonyabb BMI azt jelzi, hogy alulsúlyos, ezért előfordulhat, hogy híznia kell. Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberével.
BMI 18,5–24,9
A 18,5-24,9 BMI azt jelzi, hogy egészséges testsúlya van a magasságához képest. Az egészséges testsúly fenntartásával csökkentheti a súlyos egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát.
BMI 25–29,9
A 25-29,9 BMI azt jelzi, hogy kissé túlsúlyos. Lehet, hogy egészségügyi okokból javasoljuk, hogy fogyjon. Tanácsért forduljon orvosához vagy dietetikusához.
BMI 30 felett
A 30-nál nagyobb BMI azt jelzi, hogy nagyon túlsúlyos. Egészséged veszélybe kerülhet, ha nem fogysz. Javasoljuk, hogy tanácsért forduljon orvosához vagy dietetikusához.