Bodza fogyni És mi és mi a jó

A bodza „target =”, vagy http://www.especialista24.com/sabugueiro-propriedades-medicinais-e-beneficios/ _ blank “> Sambucus nigra L, és Európában, Ázsiától délnyugatra és Északnyugat-Afrikában található gyógynövény . Brazíliában Rio Grande do Sul államban figyelhető meg.

De mi ez a növény? A bodza egy három-hat méter magas fa, amelynek koronája lekerekített alakú. Az elágazó ágak, fehér és apró virágaik egyesülnek a corymbusokban. Aktinomorfak is, amelyek szimmetrikus felekre oszthatók, a pentamer, a szimmetria öt részre és a hermafroditra osztható. Virágai köztudottan kellemesnek tartott illatot is lehelnek.

A bodzának nagy levele van. Ágai fehér, bolyhos és gyantás zsinórral rendelkeznek. A Ja bogyók kerekek, lila vagy fekete színűek, és belül két ovális magot hordoznak.

Hogyan fogy az idősek?

Azt állítják, hogy az idősek fogynak a diuretikus hatása miatt. Ezenkívül a növényi pektin fontos anyagot tartalmaz az emésztési folyamatban. Itt érdemes emlékezni arra, hogy a rossz emésztés akadályozhatja a fogyás folyamatát.

Ezekkel a tényezőkkel együtt a bodza alacsony és magas rostmennyiségének kalóriaértéke. 100 g ha-ban 73 kalória bodza, 18 g szénhidrát, 7 g rost, 0,5 g zsír és 0,7 g fehérje. Hozzájárulhat a megfelelő súly megőrzéséhez, ha például a délutáni kávé idején egy pohár szódát, egy csésze kávét cukorral vagy műlével helyettesítenek.

Az egyik felhasználási formája és a tea, amelyet a bodzavirággal, leveleivel vagy szárának belsejében készítenek.

bodza Cha

Vessen egy pillantást a jövedelem cha bodza:

összetevők:

• Egy teáskanál jól szárított bodza levél;
• Egy evőkanál zöld tea;
• Egy liter vizet.

Elkészítési módszer:

Forraljon fel egy evőkanál bodzaviráglevelet és szárítsa meg egy liter vízben 10 percig. Kapcsolja le a hőt, és adjon hozzá egy evőkanál zöld teát. Ezután fedjük le 10 percig, hűtsük le és szűrjük le. A teát nyolc óránként kell fogyasztani.

Összetétel és tulajdonságok

A bodza levelei hidrogén-cianid savból, glikozidból, samburigin-mandulából és benzaldehidből állnak.

Bogyói csersavot, tanninokat tartalmazó anyagot tartalmaznak, amely viszont gyulladáscsökkentő és gyógyító szerként működik. Még mindig vannak Solinájuk, illóolajuk, gyantáik, szénhidrátjaik, glükózuk, albuminjuk, valerian, almasavas és borkősav.

A bogyók tartalmazzák továbbá a szem és a csontfejlődés szempontjából fontos A-vitamint, a csontszövet fenntartásához szükséges D-vitamint, amely befolyásolja az emberi test immunrendszerét, a C-vitamint, amely megakadályozza a bőr öregedését, javítja immunitás és vas felszívódás, hozzájárul a látásproblémák megelőzéséhez, és erőt ad a csontoknak és a D-vitaminnak, amely előnyökkel jár az izmok számára, és fontos a biztonsági terhesség szempontjából, védi a szívet és erősíti a csontokat.

---