Book Day 2019 9 sport- és táplálkozási könyv ajándékozásra Sant Jordiben
Men sana in corpore sana. És hogy táplálja az elmét, semmi sem jobb, mint egy edzés utáni olvasási idő. Nagyon kevés van hátra, amit megünnepelhetnénk, még egy év, a könyv napja, és mi hozzuk el kilenc legkelendőbb táplálkozási és sporttevékenység, amelyet barátainak vagy családjának adhat, vagy hogy megvásárolhatja magának az olvasást.
- Rafa, az én történetem (Rafael Nadal és John Carlin): mindannyian vibráltunk a teniszmérkőzéseik során, kiáltottuk: "Gyere, Rafa!" nappalinkból, miközben a pályán figyeltük (a legszerencsésebb, ahogy a lelátóról figyelték). Hazánk egyik legjobb sportolója, amelyre büszkék vagyunk. 2011-ben, mindössze 25 éves korában 10 intenzív sportkarrier után John Carlin segítségével publikálta emlékiratait. Lehetőség találkozni a legemberibb Rafa Nadallal, azzal, aki túl van a teniszpályákon.
- Egyél igazi ételt (Carlos Ríos): Néhány hete eladó, de kétségtelenül az év egyik bemutatója lett. A dietetikus, Carlos Ríos, a Realfooder mozgalom látható vezetője Spanyolországban, első könyvében megtanítja nekünk, hogyan kell táplálékon alapuló egészséges étrendet követni, és félretéve az ultra-feldolgozottakat. Egyszerű módja annak, hogy egy kicsit jobban étkezzünk, termék helyett ételre fogadunk és egészséges döntéseket hozunk.
- Semmi sem lehetetlen (Kilian Jornet): Kilian Jornet, a mai nap egyik legjobb hegyi futója tavaly októberben megjelentette ezt a könyvet, amelyben az ösvényfutásról vagy a hegyi futásról számos gondolatát megosztja az olvasókkal, és áttekinti a különböző versenyeken szerzett tapasztalatait, a legkisebbektől kezdve legfontosabb mérföldkövei, például az Everest felemelkedése. Ha még mindig gondolkodik az aszfalt cseréjén a hegyen, ez a könyv segít a döntés eldöntésében.