Borsó hüvelyesek vagy zöldségek Táplálkozás az életben

Tudományos szempontból ZÖLDBORSÓ Hüvelyesek, mivel hüvelybe zárt gyümölcsöket teremtenek.

De táplálkozási szempontból zöldségnek vagy hüvelyesnek tekinthetők. A magokat bezáró hüvelyeket zöldségnek tekintik, mivel közös táplálkozási tulajdonságaik vannak a zöldségeknél - sok víz, sok rost és kevés kalória. A hüvelybe zárt magokat pedig hüvelyeseknek tekintik, mivel tulajdonságaik közösek más hüvelyeseknél. Kevés víz, sok szénhidrát és sok fehérje.

Ezzel a pontosítással ma egy nagyon eredeti, borsó alapú ételt hozok nektek, tészta megjelenéssel. Tehát azoknak, akik nem szeretik a borsót, vagy szeretik a tésztát. Gyors, egészséges és 100% -ban ajánlott alternatíva.

hüvelyesek

ÖSSZETEVŐK:

  • 50-80 gr tészta borsóból
  • 1 doboz természetes tonhal
  • 1 kemény tojás
  • parmezán
  • Fekete olajbogyó
  • Olívaolaj, oregano és bors

ELŐKÉSZÍTÉS:

1. Jól mossuk meg a borsópasztát, és forraljuk fel kevés olajjal, sóval és egy gerezd fokhagymával, amíg a tartályba helyezzük, ebben az esetben 5 ′.

2. Miután a tészta megfőtt, szűrje le és engedje át hideg vízzel

3. Jól lecsepegtetjük a tonhalat, és az olajbogyót felére vágjuk

4. Helyezze az összes hozzávalót a tányérra, és ízlés szerint ízesítse. Nálam olívaolaj, bors és oregánó.

És kész szolgálni!

Ez a borsópasztás opció jó választás mindazok számára, akik szeretik a tésztát, könnyen elkészíthető és gyors.

Ezt vettem a müncheni REWE szupermarketekben. Biztos vagyok benne, hogy különféle lehetőségeket találhat az egészséges élelmiszerboltokban vagy az ökológiai szupermarketekben.

A zöldborsó, Az értágító tulajdonságaiknak köszönhetően az egyik legerősebb szövetségesnek tartják szívünk egészségét. .

  • képesek csökkenteni a rossz koleszterinszintet a vérben
  • szabályozza a vércukorszintet
  • fehérjét juttasson a lemezünkhöz

Mindezen tulajdonságokkal és a receptek bevezetésének új módjával nincs mentség!

Tudta ezt a lehetőséget?
Emlékezik ! @ nutritioninlife # nutritioninlife # nil # byCecilia #vfridaydetupper

Összefüggő

Írj megjegyzést Mégse válasz

Instagram
Hallgasd meg a podcastomat

Hallgassa meg podcastom összes fejezetét közvetlenül is:
Ivoox
iTunes
Youtube
és a Spotify .

KERESS MEG

Praxis orvos Sandow

Schwanthalerstraße 32 (Corner Senefelderstr.)

80336 München, Németország

Tel. +49 176 80423821

Iratkozzon fel a hírlevelemre

Webdesign: Elixiir

A sütiket azért használjuk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek weboldalunkon.

A beállításokban többet megtudhat arról, hogy mely sütiket használjuk, vagy letilthatja őket .

Adatvédelmi áttekintés

Szigorúan szükséges sütik

Harmadik fél sütik

Adatvédelmi irányelvek

A személyes adatokat ezen a weboldalon csak a felhasználók tudta és beleegyezése alapján gyűjtjük.

Ha további információkra van szüksége az összegyűjtött adatokról és a személyes adatok kezeléséről, olvassa el ezt az adatvédelmi irányelvet, valamint a jogi közleményt és a sütikre vonatkozó irányelveket.

Az alábbiakban tájékoztatjuk Önt Cecilia León Asensio adatvédelmi politikájáról:

1. A KEZELÉSért FELELŐS. AKI FELDOLGOZZA AZ ADATAIT.

Identitás Cecilia León Asensio NIF: DE2931918
Irány Praxis Doctor Sandow: Schwanthalerstraße 32 München, Németország
Email [e-mail védett]

két. AZ ADATOK EREDETE

A Cecilia León Asensio által kezelt személyes adatok közvetlenül Öntől származnak:

  • Webes űrlapok (kapcsolatfelvétel, regisztráció, előfizetés .)
  • Email
  • Telefonon

A kezelt adatok kategóriái a következők:

  • Azonosító karakter
  • Személyes jellemzők
  • Elérhetőség
  • Egészségügyi adatok
  • Banki adatok

3. CÉL. MILYEN FELHASZNÁLÁSI SZEMÉLYES ADATOK?

Cecilia León Asensio arról tájékoztatja a Felhasználót, hogy feldolgozhatja azokat a személyes adatokat, amelyeket a Felhasználó önként szolgáltat weboldalunkon, e-mailen keresztül vagy személyesen, és amelyeket az alábbiakban megjelölt céllal beépítenek információs rendszereinkbe, olyan mértékben, amennyire jogi minden kezelés alapjául az alábbiakban ismertetjük:

  • KERESKEDELMI ÉS IGAZGATÁSI VEZETÉS

Ez a cél magában foglalja az Ön adatainak feldolgozását, elsősorban:

  1. Vegye fel Önnel a kapcsolatot a szerződéses funkciókkal, termékekkel vagy szolgáltatásokkal kapcsolatos frissítések vagy informatív kommunikáció kapcsán.
  1. Kezelje a kért termékek vagy szolgáltatások fizetését, a használt fizetési módtól függetlenül.
  1. Kezelje az esetleges visszaküldéseket, miután megvásárolta, és kezelje a termékek elérhetőségével, az interneten keresztüli termékfoglalásokkal kapcsolatos információkéréseket, ezek a lehetőségek mindig rendelkezésre állnak.
  1. Számlázási célokból és az interneten végrehajtott vásárlások jegyeinek és számláinak elérhetővé tétele érdekében.
  • A KÉRDÉSEK VAGY KÉTSÉGEK MEGOLDÁSA