BROCCOLI FÉNYTORTA - csak 134 és 186 kcal között van

Iratkozzon fel most, és megtudhatja az összes hírt!

csak

Azt mondod: még egy brokkoli torta? Igen, de mind különböznek egymástól. Ebben csak brokkoli, 1 nagyon vékony tészta, könnyű reszelt sajt, könnyű krémsajt, tojás van, amelyet fehérekkel lehet helyettesíteni, hogy még több zsírt és kalóriát csökkentsen, és kevés más. Ha csak fehéreket használnak, akkor adagonként 16 kalóriát csökkentenek. Ezek a kalóriák (186) egész tojással vannak, és a tortát 8 adagra osztják, 26/28 cm átmérőjű formában. Ha csak fehéreket tesznek, és 10 részre osztják, akkor ez azt jelenti, hogy minden adag 134 kcal. és egész tojással, de 10 adag között elosztva 149 kcal. Te választasz. Elmondom a receptet.