Búcsú az ülő életmódtól egy tanulmány azt mutatja, hogy az állás növeli a kalóriakiadást
A Granadai Egyetem kutatói
A cikk fő szerzője, Francisco J. Amaro-Gahete biztosítja, hogy életmódunk kis változásával csökkenthetjük az elhízás vagy a cukorbetegség kialakulását
A Granadai Egyetem (UGR) kutatói által végzett tanulmány azt ajánlja, hogy több időt töltsön el a lábán az energiafogyasztás növelése érdekében, és ezáltal leküzdje a mozgásszegény életmódot és annak egészségre gyakorolt negatív hatásait. 45 kilokalóriát égetnek el hat óránként többet állva, mint fekve vagy ülve.
A tanulmány egyik alkalmazása lehet a állítható magasságú asztalok az északi országokban nagyon divatos felállásban dolgozni a munkahelyi mozgásszegény életmód ellen. Ezek a táblázatok lehetővé teszik a magasságuk szabályozását a testtartástól függően, amellyel a felhasználó dolgozni akar, így mind ülve, mind pedig álló helyzetben használhatók.