Budwig Cream Dr.

Dr. Kousmine, aki régóta eltűnt, az ortomolekuláris terápia egyik kulcsfigurája volt. Alaposan tanulmányozta a természetes kezelés lehetőségeit degeneratív betegségek esetén. Az optimális egészségre vonatkozó javaslatuk az úgynevezett reggeli Budwig krém.

Hozzávalók

budwig

  • 3 teáskanál sovány joghurt vagy alacsony zsírtartalmú sajt (20%). Egyéb összetevők is használhatók, például szója túró, kefir vagy túró.
  • 2 teáskanál lenolaj és/vagy búzacsíra és/vagy napraforgó.
  • Fél citrom leve.
  • 2 teáskanál szárított gyümölcs vagy olajos mag, nyersen és frissen őrölve (szezám, len, fenyőmag, dió, tök- vagy napraforgómag, mandula, mogyoró ...)
  • 3 teáskanál mazsola, vagy fél érett zúzott banán, vagy 2 szárított füge, vagy 3 aszalt szilva, vagy 1 teáskanál teljes kiőrlésű cukor vagy méz.
  • 2 teáskanál gabona, nyers (zabpehely, köles, barna rizs, árpa, búza, rozs vagy hajdina) Jelenleg őrölve (elektromos kávédarálóval vagy gabonafélékhez való darálóval) vagy egészben használható, de akkor előző naptól átitatott.