Burgonya kalóriaérték 100 g-onként és tápanyaglap

Kíváncsi a burgonya táplálkozási tulajdonságaira? Az OhMyMag felfedi néhány jellemzőjét.

kalóriaérték

Ez egy lágyszárú növény, amely legfeljebb egy méter magas szárakból és levelekből áll. Amit együnk, az a növény gumója.

Kalória burgonyában

Egy burgonya súlya körülbelül 80 és 300 g között van. Különböző típusú burgonyák léteznek, amelyek húsának színét sárga és lila között változtatják.

Ez egy különféle módon főzhető zöldség, akár főzve, akár sütve, akár sütve.

A burgonyában lévő kalória attól függ, hogyan főzöd:

- Párolt burgonya: 80 kalória/100 g

- Hasábburgonya: 400 kalória/100 gramm

Burgonya táplálkozási lap

Fontos, hogy fénytől távol, hűvös és száraz helyen tartsa. Nagyon gazdag szénhidrátban, a benne lévő keményítő miatt. Ezenkívül nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, valamint némi magnéziumot és foszfort.