Burpees a katonaság rutinja, hogy megégesse zsírját Mexikóban és Latin-Amerikában

Ez középkori kínzásoknak tűnik, de az eredmények önmagukért beszélnek. Ennyi fájdalom és kimerültség megéri.

Mindenki, aki meg merte tenni burpees részeként kidolgozni tudja, hogy ez az egyik legsúlyosabb kínzás, amelyet valakinek ki lehet vetni (anélkül, hogy középkori és potenciálisan halálos témákba esne), de egyúttal azon kínzások egyike, amelyeknek mindenki önként engedelmeskedik, és ez azért van, mert burpees ők a legjobbak kiképzés mert zsírégetést, fogyást és az izmok hasogatását.

Amikor látod, hogy valaki csinál burpees Messziről valószínűleg nem tűnik úgy, mintha túl keményen próbálkoznál, vagy ez az egyszerű lépés valóban olyan hatékony és kimerítő lenne, mint mindenkinek, de ha egyszer elkezded őket, megérted, miért ismerik ezt a testtömeg-gyakorlatot a létező legbrutálisabb gyakorlatok, és olyan, amely ugyanolyan gyorsan égeti a zsírt, mint az izmokat (nem hiába van ilyen rutin) halál mert burpees).

---