C; Hogyan gyakoroljunk szívroham után
Szívroham után nyugodt életet kell fenntartanod, de ez nem azt jelenti, hogy leülsz és nem csinálsz semmit. Épp ellenkezőleg: a testmozgás elengedhetetlen az életminőség visszaszerzéséhez, és mindenekelőtt a második szívroham megelőzéséhez.
Beatriz Gómez Portalatín
2019. október 11., 09:32
A szívbetegségek a halál legfőbb oka a világon, közlekedési balesetek vagy rák mögött. Spanyolországban, a szívbetegségek következtében bekövetkezett halálesetek szinte az Az összes halál 30% -a amelyeket évente gyártanak.
Ha csak azért veszünk részt szívroham, megerősíthetjük, hogy a spanyol lakosság körében, évente körülbelül 50 000 ember egy szívroham. Az adatok biztosítják, hogy ha első szívrohama volt, akkor is nagy esélye van egy másodpercre.
A második szívroham kockázata magas
"Az ismétlések fontosak, és általában körbeérnek Két év alatt 15%, még inkább "- mondja a Dr. Manuel Abeytua, az érrendszeri kockázat és a szívrehabilitáció részleg elnökeaSpanyol Kardiológiai Társaság (SEC) és a Gregorio Marañón Egyetemi Kórház (Madrid) szívrehabilitációjának koordinátora.
hogyan lehet megakadályozni a második szívrohamot
Szívroham után be kell tartania néhány irányelvet, hogy vigyázzon magára és megakadályozza annak ismételt megjelenését.
- Fogadjon el egészséges szokásokat. A három alapvető pillér: tartsa meg a diéta egészséges és kiegyensúlyozott, gyakoroljon testmozgás rendszeresen és leszokni a dohányról, ha a beteg dohányzik.
- Helyesen kövesse a gyógyszeres kezelést, Spanyolországban a szív- és érrendszeri problémákkal küzdő betegek mindössze 50% -a találkozik.
Szívroham után keresse fel a szív rehabilitációs programját
Mindenek felett Alapvető, miután a beteget elbocsátották a kórházból, keresse fel a szívrehabilitációs programot.
Szívrehabilitáció
"A szív rehabilitációja nemcsak Javítja az életminőséget de túlélés, akár 27% "- mondja Dr. Abeytua. Ez mind, amellett, hogy az összes tudományos társaságok.
Erősítsd a szívedet járással!
"Ha bizonyos helyeken (kórházakban) ezek a programok nem eléggé kidolgozottak, végre kell hajtani"- teszi hozzá az orvos. alapvető a személy helyreállításához a szívroham után, és különösen az megelőzni egy másodperc.
Szerint a Spanyol Szív Alapítvány, a Előnyök a csinálás Szívrehabilitáció vannak:
- A szívkoszorúér-betegség miatti halálozás kb 20-25%.
- Alacsonyabb halálozási arány, akár 21% -tól 34% -ig szívrehabilitációban, a nem rehabilitációs betegeknél.