C; hogyan kell vigyázni a bőr sec; n kor
Az évek során a bőr elveszíti feszességét. Ennek a folyamatnak a lelassításához elengedhetetlen az egészséges életmód (diéta, testmozgás), de többet is megtehet. Vannak más trükkök is, hogy a tökéletes bőr hosszabb ideig legyen.
Marta Fernández újságíró
2020. október 4., 00:19
Évek hozzáadásával a bőr elveszíti rugalmasságát és feszességét. A kiegyensúlyozott étrend és egyesek egészséges életmód szokások tud segíteni késlelteti a sejtek öregedését.
De vigyázzon a bőrére mivel megérdemli, elengedhetetlen a fiatalabb megjelenéshez is. És ez van-e életünk minden szakaszában, a dermisnek van néhány speciális igények hogy nem szabad figyelmen kívül hagynia.
Amit nem szabad elfelejteni semmilyen életkorban
Bőrünk idővel változik, és minden korosztály számára vannak megfelelő kezelések. De, évektől függetlenül kulcsfontosságú elfelejteni:
- Tartsa be a megfelelő napi higiéniát. A smink eltávolítása és/vagy az arcunk napi tisztítása elengedhetetlen. Valamint a heti hámlasztás, amely eltávolítja az elhalt sejteket és aktiválja a sejtek megújulását.
A jól hidratált bőr egészséges bőr
- Hidratálja a bőrt belül. A víz elengedhetetlen ahhoz, hogy a bőr mindig rugalmas és ragyogó legyen.
- Használjon napvédőt. A nap öregszik. Védje arcát és kezét legalább SPF 15-tel.
- Küzdelem a stressz ellen. Kárt okoz Önnek, mert hormonális ingadozásokat okoz, amelyek megtámadják az epidermisz stabilitását és védekezőképességét.
A napi tisztítás, hidratálás és 7-8 óra közötti alvás elengedhetetlen az egészséges bőr számára
- Eleget aludni. Bőre alvás közben működik, ezért a pihenés elengedhetetlen ahhoz, hogy helyrehozza magát a nappali agressziótól. Legalább 7 órát aludni.
35, az a pillanat, amikor elkezdhetsz vigyázni magadra
Ebben a korban a a bőr mikrocirkulációja romlik és ha nem figyelnek rá, a bőr válik több ki és az első a fáradtság jelei, például táskák és sötét karikák, és az első kifejezési vonalak a szem és a száj körül.
- Védje magát a támadásoktól. Reggel egy teljesebb hidratálóra van szüksége, amely fényvédő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, mint például az E-vitamin és a zöld tea, amelyek megállítják a szabad gyökök támadását, amelyet szennyezés, sugárzás és stressz okoz.