C; mo csináljon nyirokelvezetést; otthoni kézi padlás

Dagadtnak érzed magad? Van fáradt lábad? Aggódik a cellulit? A nyirokelvezetés segíthet leküzdeni ezeket a tüneteket. Tanuld meg magad csinálni anélkül, hogy otthagytad volna.

Eszter G. Valero

Frissítve 2020. szeptember 22, 08:00

Sok nap, egy kimerítő nap végén dagadtnak érzed magad, és észreveszed, hogy a lábad szuper terhelés alatt áll. A kézi nyirokelvezetés sokkal jobban érezheti magát. Ez egy nagyon gyengéd masszázs technika mellyel javul a nyirok és a nyirokrendszer keringése. És ... mi a nyirokrendszer? „Feladata a sejtekből származó összes toxin és anyagcsere-hulladék összegyűjtése és a szervezetünkből történő eltávolítása. Testünknek saját konyhája van (a vér) és saját belső csatornarendszere (nyirokrendszer). Az egészség, az energia, a fogyás kulcsa ... abban rejlik „belső csatornarendszerünket” tartsuk jó állapotban. Ellenkező esetben megbetegszünk "- magyarázza Claudia Popa, a kozmetika és a bőrgyógyászat szakértője, az EIRALABS alapítója és vezérigazgatója.

Hogyan csökkenthető a cellulitisz: a legjobb kezelés és krémek, amelyek működnek (valódi)

Mi a nyirokelvezetés?

• Gyengéd és fájdalommentes masszázs. Ennek a technikának nagyon finomnak kell lennie. Nincsenek olyan hirtelen manőverek, amelyek miatt a munkamenet után összetörik. Épp ellenkezőleg, általában pihentető és nagyon kellemes hatást fejt ki.
• Lassú, irányított mozgások. Ez magában foglalja a nyomás lassú és ismételt követését a nyirokcsatornák irányában (alulról felfelé)
• Csak nyomás. Annak ellenére, hogy kíméletes technika, elegendő nyomást kell gyakorolni a nyirok előretörésének ösztönzésére az ürítési pontok felé.
• Több mint fél óra. Ahhoz, hogy ez a technika hatékony legyen, az ideális az, ha a masszázst több mint fél órán át (előnyösen egy órán keresztül) alkalmazza, és nem szabad túl sok helyet lefoglalni. Ha otthon csinálja, akkor megteheti heti néhány napban, amikor kijut a zuhany alól.

A nyirokelvezetés előnyei

A hulladékanyagok sejtekből történő elszállítása és eltávolításuk mellett a nyirokelvezetés során kifejtett nyomás is a test védelmeként működik Y visszatartott folyadékot hordoz a keringési rendszer és a vér felé.

Ez a folyamatosan alkalmazott technika számos előnyt kínál. Közülük Dr. María José Crispín, a menorcai klinika esztétikai orvosa kiemeli:

• Javítja a keringést és segít csökkenteni az ödémát és a véraláfutást.
• Csökkenti a lábdagadás életkor, hő vagy hormonális problémák okozzák
• Enyhíti fáradt lábak érzése
• Csökkenti a cellulitis és javítja a narancshéj megjelenését
• Define az alak
• Eltávolítás méreganyagok
• Harcolj a székrekedés
• Javítsa a immunrendszer
• Növelje a táplálkozást és javítja annak textúráját
• Hatása van pihentető

---