Psyllium, egy mag, amely segíti a testsúly szabályozását - Blog MegaShopTV
A Psyllium Ez egy nyálka vagy rost, amely az Ázsiában, a Földközi-tengeren és Észak-Afrikában őshonos Plantago ovata nevű növény magjából származik. Indiában és Pakisztánban nagymértékben termesztik.
Ennek a magnak az oldható rosttartalma miatt hidrofil kolloidként viselkedik, vagyis molekuláit nagyszámú vízmolekula veszi körül, térfogata növekszik, és lágy és kocsonyás masszává válik.
A testre gyakorolt hatások:
- Olyan védőréteget hoz létre, amely az emésztőrendszer belsejét lágyító és gyulladáscsökkentő hatással borítja a nyálkahártyára, és nagyon hasznos gyomorhurut, gyomor- vagy nyombélfekély és vastagbélgyulladás esetén.
- Növeli a széklet térfogatát és puhábbá teszi, javítja a béltranszportot, jó hashajtó hatással és nem kívánt mellékhatások nélkül.
Hasonlóképpen, kapcsolatban A testsúly ellenőrzése nagyon hasznosnak bizonyult az elhízás kezelésében.
Magas rosttartalma segít növelni a teltségérzetet, mert lassabban emészthető, mint más ételek. Ez csökkenti a nap folyamán elfogyasztott ételek mennyiségét és ezáltal az elfogyasztott kalóriákat.
Ez megkönnyíti a belekben felhalmozódott hulladékok vagy méreganyagok kiürítését, serkenti az anyagcserét és javítja az emésztést.