C vitamin

Komen spanyolul
- Mellrák
  - Túlélés
    - Kiegészítő terápiák
      - Folsav
      - Omega-3 zsírsavak
      - Hal olaj
      - Accimimulation
      - Akupresszúra
      - Akupunktúra
      - Bioélelmiszerek
      - Arginin
      - Művészetterápia
      - Ugrócsont
      - Ájurvéda
      - Béta karotin
      - Kalcium
      - Máriatövis
      - Cápa porc
      - Cink
      - Q-10 koenzim
      - Fekete poloska
      - Terápiás érintkezés
      - Kurkuma
      - Pitypang
      - Makrobiotikus étrend
      - Digitopressure
      - Echinacea
      - Essiac
      - Fizikoterápia
      - Célzás
      - Folsav
      - Ginkgo
      - Panax ginseng
      - Ginseng
      - San Juan füve
      - Hipnoterápia
      - Coriolus gomba
      - Maitake gomba
      - Reishi gomba
      - Shiitake gomba
      - Irányított képek
      - Gyömbér
      - Lactobacillus
      - Len
      - Marihuána
      - Masszázs
      - Hagyományos kínai orvoslás
      - Elmélkedés
      - Melatonia
      - Melatonin
      - Európai fagyöngy
      - Zeneterápia
      - Niacin
      - Niacinamid
      - Probiotikumok
      - Pszichoterápia
      - Qi gong
      - Quercetin
      - Reiki
      - Resveratrol
      - Szelén
      - Shiitake
      - Szója
      - Hidrazin-szulfát
      - Tai Chi
      - Zöld tea
      - Állatterápia
      - Relaxációs terápia
      - Terápiás érintés
      - A-vitamin
      - B12-vitamin
      - B6-vitamin
      - C vitamin
      - D-vitamin
      - E-vitamin
      - K-vitamin
      - Jóga
      - Cink
      - Zooterápia
      - Irányított képzelet
      - Imádság, távgyógyítás
      - Művészetterápia
      - Relaxációs terápia
      - Reiki terápia
      - Aloé
      - Fagyöngy
      - Ima
      - PSK

Mi az?

A C-vitamin egy vitamin. Néhány állat elkészítheti saját C-vitaminját, de az embereknek ezt a vitamint táplálékból és más forrásokból kell beszerezniük. A friss gyümölcsök, különösen a citrusfélék, és a zöldségek jó C-vitamin forrás. A C-vitamin laboratóriumban is elkészíthető.

A legtöbb szakértő azt javasolja, hogy a C-vitamint inkább gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag étrendből szerezzék be, mint kiegészítőket. A frissen facsart narancslé vagy a frissen fagyasztott koncentrátum jobb választás, mint az ivásra kész narancslé. A friss gyümölcslé aktívabb C-vitamint tartalmaz. A legjobb előny érdekében az elkészítés után egy héten belül fogyasszon fagyasztott koncentrátumból készült narancslevet. Ha inkább italt készen értékesít, akkor 3 vagy 4 héttel a lejárati idő előtt vegye meg, de miután kinyitotta, egy héten belül meg kell inni.

Évekkel ezelőtt a C-vitamint a skorbut megelőzésére és kezelésére használták. A skorbut ma már viszonylag ritka. Évekkel ezelőtt nagyon gyakori volt a tengerészek, a kalózok és más egyének között, akik hosszú ideig tartózkodtak a fedélzeten. Amikor az utazások hosszabb ideig tartottak, mint a gyümölcs- és zöldségellátás, a tengerészek C-vitamin-hiányban szenvedtek, ami skorbuthoz vezetett.

Napjainkban a C-vitamint a megfázás megelőzésére és kezelésére használják. Vannak, akik ínyfertőzések, pattanások, egyéb bőrfertőzések, hörghurut, emberi immunhiányos vírus (HIV) által okozott betegségek, Helicobacter Pylori nevű baktériumok által okozott gyomorfekély, tuberkulózis, dizentéria (az alsó bélfertőzés) esetén alkalmazzák. ) és a forrásokat okozó bőrfertőzések (furonculosis) esetén. Húgyhólyag és prosztata fertőzések esetén is alkalmazzák.

Vannak, akik a C-vitamint depresszió, gondolkodásképtelenség, demencia, Alzheimer-kór, fizikai és szellemi stressz, fáradtság és figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) kezelésére használják.

Ugyancsak használják az ételből származó vas felszívódásának növelésére és az újszülötteknél előforduló fehérje-egyensúlyhiány (tirozinémia) korrigálására.