Caf; fahéjjal a legjobb alternatíva az; autó
Ha a kávé túl keserű az Ön számára, akkor a cukornak van egy alternatívája, amelyet szeretni fog.
Frissítve 2019. június 7, 09:38
Ha Ön egyike azoknak, akik szacharint húznak a kávé édesítéséhez, azt gondolva, hogy ez egészségesebb, mint a cukor, sajnáljuk, hogy elmondjuk ... Az igaz hogy stevia, szacharin, ciklamát, szukralóz vagy aszpartám olyan édesítőszerek, amelyek nem adnak kalóriát a kávéhoz, de nem jelenti azt, hogy ezek a legegészségesebb lehetőségek.
Vannak tanulmányok, amelyek ezt jelzik e nem kalóriatartalmú édesítőszerek némelyike megváltoztathatja a bélflórát.Ezek az édesítőszerek olyan molekulákat szabadítanának fel, amelyek módosíthatják a mikrobiotát, és ez hozzájárulhat egy krónikus, alacsony fokú gyulladásos folyamat fenntartásához, amely más problémák mellett elősegíti a súlygyarapodást.
Segít-e a fogyásban az édesítőszerek cukorral való helyettesítése?
Összekötve a kávét
Ideális esetben meg kell szoknunk cukor nélküli ételek fogyasztását, beleértve a kávét is. Amikor édesítőt adunk a kávéhoz, az ízét hozzászoktatjuk az édeshez és ez ösztönözhet minket egy másik ital vagy édes étel fogyasztására. Valójában úgy tűnik, hogy a mesterséges édesítőszerek jobban függenek az íztől és az étvágytól, mint a természetes édesítőszerek, például a cukor vagy a méz.