CAFFEINE Coca Cola VS kávé Melyik a jobb
Tetszik a Coca Cola? Szereted a kávét? Aggódik, hogy túl sok koffeint fogyaszt? Tudja meg, melyikben van több koffein: COCA COLA vs COFFEE.
Ebben a cikkben a mindkét ital táplálkozási elemzése és elmondjuk, mit mond a tudomány róla.
COCA COLA vs COFFEE: AMELY TÖBB Koffeint tartalmaz
❱❱❱ Mennyiségbeli különbségek
A kávéról nincs sok mondanivaló, amit nem ismernél, hanem az sült magból készült ital és ledarálta a kávéüzem gyümölcsét.
Általában forrón szolgálják fel, de hidegen vagy jég mellett is (nézd meg ezt a remek turmixot).
A kávé elkészítéséhez általában két fajt használnak, a legszélesebb körben a "coffea arabica", az arabica vagy az arab kávé vagy egyszerűen az arab kávé. Képviseli a A világ kávétermelésének 75% -a.
Másrészt a Coca Cola sokrétű ital, amelyet nem a sportolóknak, hanem a lakosságnak szánnak; ahol kiemelkedik az övé édesség, zamat és csillogó állapota.
Coca Cola, különböző verziók léteznek, bár azok cukrot tartalmaznak (nagy mennyiségben) alacsony kalóriatartalmú édesítőszereket tartalmaz.
❱ Mennyi koffein van egy kávéban
A koffein-hozzájárulást illetően tegyük fel, hogy a kávé általában közrejátszik 95-200 mg minden egyes csészéhez, körülbelül 237 ml (40 és 84 mg/100 ml közötti értékek) .
❱ Koffein a Coca Colában
A coca cola szokásos változatában 34 milligramm koffeint tartalmaz dobozonként (9,6 mg/100 milligramm).
Vagyis míg egy kávé 100 ml-enként kb. 40/84 mg koffeint ad, addig ugyanannyi szóda csak 9,6 mg koffeint ad.
Itt merül fel a nagy különbség a Coca Cola és a kávé között, mivel a a koffein koncentrációja jóval alacsonyabb a szódában.
❱❱❱ Abszorpciós különbségek
Most nézzük meg, hogy ezen koncentrációkon túl vannak-e más különbségek.
A koffein Ez egy természetes anyag, amely megtalálható a kávéban, de más élelmiszerekben is fogyasztható, sőt laboratóriumban is szintetizálható.
A koffein nekik van azonos molekulaszerkezetű ésAkár egy kávéban, csokoládéban vagy egy olyan italban fogyasztja, mint a Coca Cola.
Tehát azt mondhatnánk, hogy a teljesítményre gyakorolt hatásoknak hasonlóaknak kell lenniük, ha ugyanolyan mennyiségű koffeint fogyasztanak akár kólában, akár egy kávéban. Lássuk, mit mond egy érdekes tanulmány.