Caffeine MedlinePlus spanyolul

Bevezetés

A koffein egy keserű anyag, amely természetes módon több mint 60 növényben fordul elő, beleértve:

Az emberek által fogyasztott koffein nagy része italokból származik. A koffein mennyisége a különböző italokban nagymértékben változhat, de általában a következőket tartalmazzák:

Milyen hatással van a koffein a szervezetre?

A koffein számos hatással van a szervezet anyagcseréjére. Ez:

Milyen mellékhatásai vannak a túl sok koffein fogyasztásának?

A legtöbb ember számára nem káros napi 400 mg koffein fogyasztása. Ha túl sok koffeint fogyaszt, ez egészségügyi problémákat okozhat, például:

---