Cantabria 150 blog A kalóriákat a fogyókúrához számolom, de mindegyik egyforma

A súlycsökkenésnél nem az a kalória de a diéta típusa és tápanyagok amelyek tartalmazzák azokat az ételeket, amelyeket beleteszünk.

Nem ugyanaz enni 200 kalória azzal a feltétellel zsírok (burgonya chips), mint ugyanannyi kalóriatartalmat fogyasztani magas proteintartalmú (tojás).

200 kalória = 150 g tojás = 37 g hasábburgonya

Az ügyben elvégzett tanulmányok megerősítik, hogy a másik fő különbség a vér inzulinszintje.

Az inzulin válasz, az anabolikus hormon par excellence, sokkal magasabb, ha zsíros ételeket (pl. Fagylaltot) fogyaszt, mint alacsonyabb cukorszintű ételeket (1 alma). Ezek az inzulin tüskék inzulinrezisztenciát okozhatnak, ami hosszú távon olyan betegségekhez vezethet, mint pl 2-es típusú diabétesz, rezisztencia és inzulinhiány jellemzi.

---