Cardio Twister edzőgép
A Cardio Twister olyan edzőgép, amely segít a fogyásban és az optimális alakban. Ebből az alkalomból elemezzük annak lehetőségeit és hatékonyságát azoknál az embereknél, akik fogyni és izomtónusra vágynak.
Sajnos eleve azt gondolom, hogy ez a termék nem éri el az ígért előnyöket. Csak meg kell vizsgálni a termék marketingjét, hihetetlen ígéreteit és a tudományos támogatás hiányát. Úgy tűnik, hogy a Cardio Twister alig több, mint a következő generációs termékek, mint az Ab King Pro.
Olyan eszközként népszerűsítik, amely foglalkozik a "problémás területekkel": belső comb, külső comb és fenék. Teljes bizonyossággal meg kell használnunk az izmokat ezeken a területeken a készülék által javasolt mozgások végrehajtásakor, de ez nem jelenti azt, hogy ezek a mozgások fogyást és alakformálást eredményeznének. Ez az egyik mítosz, amelyet a gyakorlókészülék-ipar leginkább kiaknáz: az az elképzelés, hogy csak egy izom működésbe helyezésével már a legteljesebb mértékben gyakoroljuk.
A mítoszok tisztázása érdekében nézzük meg, mit is jelent valójában a testformálás és a csökkentés a testmozgás szempontjából.
Ezt a kifejezést folyamatosan használják anélkül, hogy megértenék, mit jelent. Az izomtónus kétfázisú folyamat:
- Izomnövekedés
- A felhalmozódott zsír csökkentése
Ezeknek a folyamatoknak a mértéke a test alakjától függ. Például annak, aki sok felhalmozott zsírral rendelkezik, ugyanakkor jó az izomzatú testalkata, csak zsírvesztésre van szüksége.
Az izom és a zsír nem cserélhető fel, az egyik nem "válik" a másikká. Az izomszövet és a zsírszövet teljesen elválik egymástól, és egymástól függetlenül kell kezelni.
Az izmok fejlődése vagy növekedése sokféleképpen érhető el. A szív- és érrendszeri testmozgás általában nem tartozik ezek közé. A Cardio Twister egy szív- és érrendszeri edzőkészülék (bár nem túl hatékony).